100% Vegan
Rezepte
Rezepte
Protein-Slushy
Was darf bei sommerlichen Temperaturen nicht fehlen? Richtig, ein erfrischendes Getränk! Wir zeigen dir, wie du deinen perfekten proteinreichen Sommerdrink in weniger als 5 Minuten zubereitest.
Vegane Burger-Sauce
Boost your Burger: Vegane, proteinreiche Burgersauce mit Avocado für den extra Kick an Geschmack und Nährstoffen!
Karottenkuchen mit Zitronen-Cashew-Frosting
Kein Tag ohne gesunde Snacks! Hier gibt es einen leckeren, proteinreichen Kuchen mit dem es sich ganz ohne schlechtes Gewissen snacken lässt.
Energyballs aus Kichererbsen
Energyballs sind der perfekte Snack für zwischendurch! Wir haben euch welche auf Basis von Kichererbsen gezaubert, so spart ihr ganz einfach noch ein paar Kalorien ein und könnt trotzdem naschen.
Hazelnut Carrot Cake Protein Porridge
Carrot Cake in a Bowl, here we go! Die Kombination aus unserem 3K Protein Hazelnut, Zimt und Karotten ist einfach mega lecker! Das perfekte Protein-Frühstück für kalte Tage!
Erdnuss-Karamell-Proteinriegel
Hier kommt ein Rezept der Extraklasse: angelehnt an den bekannten Erdnuss-Karamell-Riegel kommt unsere Version mit einer extra Portion Protein daher.
Koreanische Pancakes mit Protein
Für dieses proteinreiche, pikante Frühstück reisen wir nach Korea! Asiatische Gemüse-Pancakes mit leckerem Soja-Dip.
Die gesündesten Lebkuchen der Welt!
Lebkuchen, der Klassiker in der Weihnachtszeit! Wir haben eine besonders gesunde, proteinreiche Variante für Euch. Und soooo lecker!
Schnelle Protein Hafer-Cookies
Lust auf gesunde Cookies? Hier kommen sie! In nur wenigen Minuten ist der Keksteig fertig und dann heißt es ofenfrische, proteinreiche Cookies verdrücken!
Salted Caramel-Pretzel-Granola
Mit diesem schnellen Rezept peppen wir das Frühstück so richtig auf: Protein-Granola direkt frisch und warm aus dem Backofen, ganz ohne Zucker!!
DIY Protein-Riegel
Leckere, vegane Proteinriegel einfach selber machen mit nur wenigen Zutaten. Das Beste? Proteinpulver-Sorte ändern und Abwechslung rein bringen!
Saftige Protein Zucchini-Brownies
Zucchini im Brownie? Und zwar sowas von! Schmecken irrsinnig lecker, sind wunderbar saftig und eine Portion Gemüse isst es sich damit nebenbei.
Bohnengulasch mit Protein-Pancakes
Hausmannskost wie bei Oma, aber VEGAN! Dieses Bohnengulasch mit leckeren Protein-Pancakes versetzt uns in unsere Kindheit - oberlecker!
Peace-Guacamole aus Erbsen
Guacamole mal anders! Statt Avocado verwenden wir grüne Erbsen und Erbsen-Protein für noch mehr Eiweiß. Schmeckt köstlich & steht dem Klassiker in nichts nach.
Schnelle Zimtschnecken mit Vanillepudding
Wenn es mal schnell gehen soll, dann sind diese leckeren Zimtschnecken das Richtige! Und oben drauf darf etwas Vanillesauce nicht fehlen.
High Protein Peanutbutter Balls
Hier kommt ein besonders proteinreicher Snack angerollt: proteinreiche Erdnuss-Erdbeer-Bällchen. Perfekter, schneller Snack für Zwischendurch!
Proteinkaiserschmarren
Der klassische Pancake-Tower bekommt Konkurrenz von diesem Protein-Kaiserschmarren! Ab jetzt fixer Bestandteil der Frühstücks-Karte!
Herzhafte Frühstücks-Muffins
Mit diesen herzhaften Protein-Muffins startet ihr perfekt in den Tag! Fluffige Konsistenz,praktisch zum Mitnehmen und unser neutrales Natures-Protein sorgt für den proteinreichen Geschmacksboost!
Cheesecake-Himbeer-Eis am Stiel
Cheesecake trifft auf Eis! Dieses proteinreiche Rezept bringt sommerliche Erfrischung! Bei den Zutaten greift man mit gutem Gewissen auch noch ein zweites Mal zu.
Seitan-Schaschlik mit Pfeffersoße
Vegane, proteinreiche Grill-Alternative gesucht? Diese Seitan-Schaschlik-Spieße bringen Abwechslung auf den Grill - und eine Extra-Portion Protein!
Erdbeereis mit Browniestückchen
Zart schmelzendes Strawberry-Cream-Eis mit leckeren Brownie-Stückchen. Dass die Basis für dieses leckere, proteinreiche Eis eine Süßkartoffel ist wird Euch keiner glauben!
Kokos Proteinballs
Dieser Snack sorgt für #summervibes: Kokos bringt zusammen mit unserem 3K Protein Coconut-Almond den Sommer direkt auf die Zunge! Perfekter Protein-Snack für Zwischendurch!
Chia-Schokoladen-Pudding
Meal-prep leicht gemacht. Chiasamen eignen sich hervorragend für ein Overnight-Frühstück 2Go - und dank unseres Protein-Puddings ein besonders proteinreiches noch dazu.
Maracuja-Kokos-Pralinen
Schoko-Pralinen in gesund? Na, aber hallo! Die Kombination aus Maracuja und Kokos bringt den Sommer direkt auf die Zunge.
Veganes Kichererbsen-Omelette
Der Sonntags-Brunch ist gerettet: unser veganes Kichererbsen-Omelette ist schnell gemacht und bringt mit unterschiedlichen Füllungen ordentlich Variation auf den Frühstückstisch.
Ofenkartoffel mit proteinreichem Kräuterquark
Ofenkartoffel mit Kräuterquark - der Klassiker für warme Sommertage. Unser Nature's Protein verleiht dem Kräuterquark eine zusätzliche Portion Protein. Unbedingt ausprobieren!
Mango Lassi mit Seidentofu
Summer Vibes im Glas, dafür sorgt dieser Mango Lassi. Neben unserem 6K Protein Mango-Peach sorgt noch eine weitere Geheimzutat für die Extra-Portion Protein & Cremigkeit: Seidentofu!
Vleischbällchen
Vleischbällchen wie bei Oma und das in vegan? Du denkst das ist nicht möglich? Wir zeigen dir wie es ganz einfach geht.
Veganer Eiersalat - proteinreich und sättigend!
Hier gibt es eine tolle Abwechslung für die Stulle: veganer Eiersalat aus Kichererbsen und Tofu. Zusammen mit deinem Lieblingsbrot perfekt für ein proteinreiches Sandwich deluxe!
High Protein 8-Kräuteraufstrich
Brotaufstrich mit einer Extra-Portion Protein? Dank unseres 3K-Protein Natural kein Problem! Verfeinert mit einer 8-Kräuter-Gewürzmischung ein besonders leckerer, aromatisch-würziger Geschmack.
High-Protein Dinkelvollkornbrot mit Walnüssen
Du willst energiegeladen in den Tag starten? Unser Dinkelvollkornbrot versorgt dich mit jeder Menge Eiweiß, liefert dir viele Ballaststoffe und verleiht mit seinem leicht nussigen Geschmack eine besondere Note.
Fudgy Brownie
Du liebst auch so sehr Schokolade wie wir? Dann haben wir das perfekte Rezept für dich. Unser fudgy Brownie ist vegan und ohne Öl. Er schmeckt super saftig und das enthaltene Flave Powder macht den Kuchen extra schokoladig.
Protein-Falafel mit erfrischendem Dip
Selbstgemachter, veganer Dürüm Döner? Mit unserer schnellen Falafel sicherst du dir Ballaststoffe sowie Proteine. Worauf wartest du noch? Verwandle deinen Döner in eine nährstoffreiche Mahlzeit.
Cinamon Protein-Porridge
Wer regelmäßig Sport treibt, für den ist ein proteinreiches Porridge der perfekte Start in den Tag. Es ist gesund, liefert dir Energie und versorgt dich mit einer guten Portion Eiweiß.
Schnelle Proteinpancakes
Diese schnellen Pfannkuchen sind das ideale Fitness-Frühstück: Ohne zugesetzten Zucker und mit einer Extra-Portion Protein.
Vegane Burger
Du liebst vegane Burger? Wir auch! Probiere unser Rezept des proteinreichen Burgers aus. Super lecker und schnell zubereitet.
