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Wissenswertes zu Gesundheit & Wohlbefinden

MHD: Kann man Nahrungsergänzungsmittel und Supplements auch noch nach Ablauf des Mindesthaltbarkeitsdatum einnehmen und woran erkennt man verdorbene Produkte?
Eine Bindegewebsschwäche bringt nicht nur vermeintliche optische Makel mit sich, sondern kann auch schwerwiegende medizinische Probleme verursachen. Sowohl Frauen als auch Männer können davon betroffen sein.
Ein Vitamin B12 Mangel tritt relativ häufig auf. Um eine B12-Unterversorgung im Blutbild festzustellen, müssen spezifische Laborwerte betrachtet werden.

So beugst du einer Fettleber vor

Schlapp, antriebslos, müde? Eine geschwächte oder überforderte Leber hat negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Was der Leber schadet und wie du sie schützt, erfährst du hier.

Helfen BCAA beim Abnehmen?

BCAA sind ein beliebtes Sportsupplement. Doch BCAA sind nicht nur für Sportler interessant, auch wer abnehmen möchte, kann von den Aminosäuren profitieren. Insbesondere Leucin spielt hier eine wichtige Rolle.
Bei leichten Verstimmungen oder Schlafstörungen greifen viele auf pflanzliche Stimmungsaufheller zurück. Doch was bringen natürliche Antidepressiva?
Bei leichten und mittelschweren Depressionen können natürliche Antidepressiva wie Johanniskraut helfen. Mehr zu Wirkung und Nebenwirkungen von Johanniskraut-Extrakt liest du im Blogbeitrag.
Schon in der Antike war die Mariendistel für ihre Wirkung auf die Leber und den Magen-Darm-Trakt bekannt. Auch heute noch zählt sie zu den beliebtesten Heilpflanzen in Europa. Welche Wirkungen die Pflanze genau hat, erfährst du in unserem Blogbeitrag.
Tryptophan gilt als stimmungsaufhellend und schlaffördernd. Die Aminosäure ist die Vorstufe wichtiger Botenstoffe wie Serotonin sowie Melatonin und wird gerne zur Selbstbehandlung von depressiven Verstimmungen und Schlafstörungen eingesetzt.

Zink-Mangel fördert Bluthochdruck

Eine aktuelle Studie zeigt, dass Zink wichtig für die Regulation des Blutdrucks ist. Welche Rolle ein Zink-Mangel bei Bluthochdruck hat, liest du in unserem Blogbeitrag.
Ein brennender Schmerz in der Blasenregion sowie den Harnwegen und das immerwährende Gefühl zur Toilette gehen zu müssen. Viele wissen, wovon die Rede ist: einer Blasenentzündung. Aber keine Panik! In diesem Blogbeitrag erfährst du nicht nur wie es zu den unangenehmen Beschwerden kommt, sondern auch was du dagegen tun kannst.
Jeder kennt es: nach einer fettigen und kalorienreichen Mahlzeit macht sich der typische Blähbauch bemerkbar. Der Bauch rumort, gluckert und man kämpft gegen Blähungen. Dies ist vor allem im Büro oder beim Ausgehen sehr unangenehm. In unserem heutigen Blogbeitrag zeigen wir dir, wie du einen Blähbauch vermeiden kannst, was dir hilft, um einen Blähbauch zu verhindern und was es mit unserem neuen Produkt, dem Entlüfter, auf sich hat.
Weltweit sind etwa 70 % der Fischarten vollständig ausgebeutet oder stark zurückgegangen. Warum Algenöl die bessere Wahl zur Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren ist, erfährst du in unserem Blogbeitrag.
Viele kennen es: Ein Hämmern im Kopf, der Schädel brummt. Fast 8 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Migräne. Die meisten greifen zu Schmerztabletten. Das ist aber nicht die einzige und schon gar nicht die beste Lösung. Wir klären dich in unserem Blogbeitrag über Migräne auf, wie du dieser vorbeugen kannst und was ein Vitaminmangel damit zu tun hat.
Schluss mit Kalorien zählen und lästigen Diäten: Einfach auf seinen eigenen Körper hören – das ist der Grundgedanke der intuitiven Ernährung. Was steckt dahinter und wie kann es dir dabei helfen an Gewicht zu verlieren? Das erfährst du in unserem Blogbeitrag.
Insbesondere im Frühjahr setzen viele auf Fastenkuren, um mehr Energie zu haben, den Körper zu entgiften oder ein paar ungewollte Kilos zu verlieren. Klingt an sich prima, aber freiwilliger Nahrungsentzug hört sich für dich eher nach Folter an? Dann wäre Basenfasten etwas für dich.
Wer abnehmen möchte, muss aufpassen, was und wieviel er isst. So lautete zumindest bisher die Devise. Nun stellt ein neuer Trend diese gängige Diätempfehlung auf den Kopf: Intervallfasten (auch intermittierendes Fasten genannt)
Weißt du, was der Begriff Säure-Basen-Haushalt bedeutet und wie du ihn positiv beeinflusst? Wir erklären dir in unserem Blogbeitrag alles über den Säure-Basen-Haushalt und unser damit verbundenes neues Produkt.

Diese 5 Neujahrsvorsätze sollte jede/r haben!

Das neue Jahr steht vor der Tür und diesmal wird alles anders. Wir haben heute fünf Neujahrsvorsätze für dich, die dein Leben bereichern. 
An Schlemmereien und Fresskoma kommt in der Weihnachtszeit niemand vorbei. Wie du die Feiertage ohne Blähbauch überstehst, erfährst du in unserem Blogbeitrag.
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