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Muskelkater: Was hilft wirklich?

Jeder kennt ihn – den stechenden, ziehenden Schmerz nach körperlicher Beanspruchung – die Rede ist von Muskelkater. Doch wie entsteht überhaupt dieser und was kann man dagegen tun? Das erfährst du in unserem heutigen Blogbeitrag.
Das Training ist vorbei – ist es wichtig, dass du direkt nach dem Training etwas isst? Und was solltest du essen? Alles zum Post-Workout-Essen erfährst du in unserem Blogbeitrag.

Protein-Walnussdressing

Unsere Natures Proteine sind wahre Alleskönner: egal ob süß oder herzhaft, sie verfeinern deine Mahlzeiten mit einer Extra-Portion Protein. Zum Beispiel dieses leckere, schnelle Walnussdressing.

Veganes Kichererbsen-Omelette

Der Sonntags-Brunch ist gerettet: unser veganes Kichererbsen-Omelette ist schnell gemacht und bringt mit unterschiedlichen Füllungen ordentlich Variation auf den Frühstückstisch. Unsere Saucen verfeinern zusätzlich den Geschmack.

Banoffee Pie

Dieser Banoffee-Pie ist ein absoluter must-try! Wir verwenden die Nutri-Plus Blondie Mischung, Flave Drops und unseren Karamell-Pudding, damit wird der Pie nicht nur super lecker, sondern auch proteinreich und kalorienarm.

Cookie Dough Sandwich

Kichererbsen - aus der veganen Küche nicht mehr wegzudenken. Dass diese Hülsenfrucht nicht nur in herzhaften Gerichten eine hervorragende Figur macht, das zeigt dieses Cookie Dough Sandwich.

Mango Lassi mit Seidentofu

Summer Vibes im Glas, dafür sorgt dieser Mango Lassi. Neben unserem 6K Protein Mango-Peach sorgt noch eine weitere Geheimzutat für die Extra-Portion Protein & Cremigkeit: Seidentofu!
Die 10%-Tierschutz-Aktion kommt im Mai u. a. dem Project Wings zugute. In unserem Interview erfahrt ihr mehr über das spannende Projekt und den Bau des größten Recyclingdorfes der Welt.
Egal ob Sommer oder nicht, diese vietnamesischen Sommerrollen sind nicht nur sehr gesund, sondern unglaublich lecker! Mit der Nutri-Plus Hot Sweet Chili Sauce hast du den perfekten, kalorienarmen Dip dazu.
Für einen Hauch Italien sorgt dieses tomatig-fruchtige Gericht mit Vleischbällchen und einem leckeren BBQ-Aroma!
Die 10%-Tierschutz-Aktion kommt im April u. a. dem Verein Ärzte gegen Tierversuche zugute. In unserem Interview stellen uns der Geschäftsführer Claus Kronaus den Verein vor.

Tierversuche: überflüssige Tradition?

Im Jahr 2019 wurden in deutschen Tierversuchslaboren fast drei Millionen Tiere gequält. Dabei gäbe es mittlerweile genügend tierversuchsfreie Methoden, die Tierversuche langfristig ersetzen könnten.
Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Vitamin K sind lebensnotwendige Stoffe für den menschlichen Körper. Daher haben wir ein O3-D3-K2 Vegan Kombipräparat entwickelt, um dich mit allen drei Substanzen zu versorgen. Warum solch ein Kombipräparat Sinn ergibt und was Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D sowie K genau für Funktionen im Organismus haben, liest du in unserem heutigen Blogbeitrag.

WWF-Studie: So schmeckt die Zukunft

Ernährungsgewohnheiten werden häufig als persönliche Angelegenheit angesehen. Die individuelle Entscheidung, was auf dem Teller landet, hat jedoch große Auswirkungen auf unseren Planeten. Eine aktuelle Studie, welche die Umweltorganisation WWF gemeinsam mit der corsus – corporate sustainability GmbH durchführte, verdeutlicht dies.
Hier gibt es eine tolle Abwechslung für die Stulle: veganer Eiersalat aus Kichererbsen und Tofu. Zusammen mit unserer Vegan Sauce Caesar perfekt für ein proteinreiches Sandwich deluxe!
Schluss mit Kalorien zählen und lästigen Diäten: Einfach auf seinen eigenen Körper hören – das ist der Grundgedanke der intuitiven Ernährung. Was steckt dahinter und wie kann es dir dabei helfen an Gewicht zu verlieren? Das erfährst du in unserem Blogbeitrag.
Die 10%-Tierschutz-Aktion kommt im April u. a. dem Verein Meat the Piglets zugute. In unserem Interview stellen uns Janina und Dagmar den Verein vor.
Du bist auf den Begriff ‚essenzielle‘ Aminosäuren gestoßen und bist dir nicht ganz sicher, was du darunter verstehen sollst? Wir haben alles Wichtige rund um das Thema essenzielle Aminosäuren zusammengefasst. In unserem Blogbeitrag erfährst du, welche Aminosäuren essenziell sind und welche Aufgaben sie in unserem Körper haben.

Eiweiß: Darum macht es schlank

Eine eiweißreiche Ernährung ist nicht nur bei Profisportlern und Fitness-Anhängern beliebt. Auch beim Abnehmen setzen viele auf High-Protein. Eiweiß hilft, dass Körpergewicht zu verringern und diesen Gewichtsverlust auch langfristig zu halten.
Die 10%-Tierschutz-Aktion kommt im März u. a. dem Lebenshof Land der Tiere zugute. In unserem Interview stellt uns Lucas Künnecke das Projekt vor.
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