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Blog - nutri+ informiert
Hier findest du interessante und hilfreiche Beiträge rund um deine Gesundheit und Ernährung. 

Protein-Slushy


Was darf bei sommerlichen Temperaturen nicht fehlen? Richtig, ein erfrischendes Getränk! Wir zeigen dir, wie du deinen perfekten proteinreichen Sommerdrink in weniger als 5 Minuten zubereitest.

Vegane Burger-Sauce


Boost your Burger: Vegane, proteinreiche Burgersauce mit Avocado für den extra Kick an Geschmack und Nährstoffen!

Von Baklava bis Bum Bum Eis: Die verrücktesten Flavours für unser 6K Protein


Eure kreativen Köpfe waren gefragt! Entdecke die wildesten Ideen der Proteinpulver-Flavours.  Von Bum Bum Eis bis Falafel – eure kreativen waren keine Grenzen gesetzt. Seid gespannt auf eure Top 3 der wildesten Geschmäcker des 6K Proteins!

Die Top 5 Heilpflanzen für Frauen: Zyklusstörungen, PMS und Wechseljahresbeschwerden natürlich behandeln!

Menstruation zu stark, zu schwach, zu selten oder unregelmäßig? Zyklusstörungen, Regelschmerzen, PMS und Wechseljahresbeschwerden kann man auch pflanzlich behandeln!

Ecdysteron – alles, was du über das natürliche Anabolikum wissen musst


Creatin und Co. sind in der Fitnessbranche längst keine Neuheiten mehr! Aber hast du schon einmal von dem natürlichen Anabolikum Ecdysteron gehört?

So beugst du einer Fettleber vor

Schlapp, antriebslos, müde? Eine geschwächte oder überforderte Leber hat negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Was der Leber schadet und wie du sie schützt, erfährst du hier.

Cellulite, Faszien & Co.: Stärke dein Bindegewebe mit Lysin


Unser Bindegewebe besitzt zahlreiche Funktionen. Es schützt und stabilisiert z. B. Organe, ist an der Immunabwehr beteiligt und kann spezifische Substanzen bilden sowie speichern.

Basenfasten: Fit und ausgeglichen in den Sommer

Im Frühjahr/Sommer setzen viele auf Fasten, z.B. um Energie zu tanken oder abzunehmen. Wenn Nahrungsentzug für dich unerträglich klingt, probiere doch Basenfasten - eine sanftere Methode ohne Hungern.

Zuckerentzug: So fällt der Verzicht auf Süßigkeiten leicht

u viel Zucker schadet Figur und Gesundheit. Der Zuckerentzug bereitet oft Probleme, doch welche Symptome auftreten und wie man die Zuckersucht überwinden kann, erfährst du im Blogbeitrag.

Zink: Der Alleskönner unter den Spurenelementen


Zink ist ein essentielles Spurenelement, das der Körper nicht selbst bilden kann und wir somit auf eine ausreichende Zufuhr über die Nahrung oder über Nahrungsergänzungsmittel angewiesen sind.

Karottenkuchen mit Zitronen-Cashew-Frosting

Kein Tag ohne gesunde Snacks! Hier gibt es einen leckeren, proteinreichen Kuchen mit dem es sich ganz ohne schlechtes Gewissen snacken lässt.

Frühjahrsmüdigkeit: Was hilft gegen die Antriebslosigkeit?

Schätzungen zufolge leidet jede/r zweite Deutsche im Frühjahr unter Frühjahrsmüdigkeit. Unsere Tipps helfen dir, Schlappheit und Müdigkeit den Kampf anzusagen und dich wieder fitter zu fühlen.
 

Natürliches Antidepressivum: Hilft Johanniskraut bei Depression?

Bei leichten und mittelschweren Depressionen können natürliche Antidepressiva wie Johanniskraut helfen. Mehr zu Wirkung und Nebenwirkungen von Johanniskraut-Extrakt liest du im Blogbeitrag.
 

Vitaminmangel? Auf diese Symptome solltest du achten!

Vitamine sind Stoffe in unserem Organismus, die lebensnotwendige Aufgaben erfüllen. Auch wenn der Körper täglich nur kleinste Mengen benötigt, macht sich eine unzureichende Versorgung eines Vitamins schnell bemerkbar.

Vitamin-B12-Supplementation: Cyanocobalamin vs. Methylcobalamin

Vitamin B12 ist an wichtigen Stoffwechselvorgängen des Körpers beteiligt – u. a. am Abbau von Amino- sowie Fettsäuren.

Muskelaufbau: Tierisches oder pflanzliches Protein?

Jeder weiß: Um Muskeln aufzubauen, braucht man Eiweiß! Dabei taucht immer wieder eine Frage auf: Welches Protein ist besser? Tierisches oder pflanzliches? Whey oder Soja? Wir klären auf!

Vegane Proteinpulver im Test - Vergleich 2023: So findest du das beste Eiweißpulver

Du möchtest deine Proteinversorgung optimieren und fragst dich, welches Proteinpulver für dich am besten geeignet ist? Wir verraten es dir in unserem Test.

Vegane Proteinquellen: Die besten pflanzlichen Eiweißlieferanten

Vegane Proteinquellen stehen tierischen Eiweißen in nichts nach und besitzen außerdem noch viele gesundheitliche Vorteile. Welche pflanzlichen Lebensmittel besonders reich an Protein sind, erfährst du im Blogbeitrag.

Vegane Ernährung & Sport: Welche Supplements dürfen nicht fehlen?

Du willst deinen Körper optimal versorgen und deine Leistungsfähigkeit steigern? Wir erklären dir, welche Supplemente für Veganer*Innen und Sportler*Innen besonders wichtig sind!

Einkaufsguide: So erkennst du vegane Produkte

In unserem Einkaufs-Guide geben wir dir ein paar Tipps, die deinen veganen Start leichter machen.