100% vegan & tierversuchsfrei
DIY Protein-Riegel
9. September 2021
Zubereitung
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Bohnen, Erdnussbutter, Ahornsirup, Salz und Pflanzendrink in eine Schüssel geben und pürieren.
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6K Proteinpulver nach Wahl unterrühren.
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Nüsse, gehackte Schokolade und weitere Add-ons nach Wahl in den Teig rühren.
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Teig in eine Auflaufform füllen.
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Zartbitter-Schokolade mit dem Öl zum Schmelzen bringen und über der Masse verteilen.
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Über Nacht in den Kühlschrank stellen oder für 1-2 Stunden in den Gefrierschrank geben.
nutri+ wünscht guten Appetit!
Zutaten:
Zutaten für die Protein-Riegel
| 1 Dose | weiße Bohnen |
| 3 EL | Erdnussbutter |
| 2 EL | Ahornsirup |
| 4 EL | 6K Protein-Pulver |
| ½ TL | Salz |
| 2 EL | Pflanzendrink |
| 60 g | Zartbitter-Schokolade |
| 1 EL | Rapsöl |
| Nach belieben | Nüsse, vegane Schokolade und andere Toppings |
