100% vegan & tierversuchsfrei
L-Lysin Kapseln
9,99 €
- 100 % veganes L-Lysin
- 120 Kapseln - Monatspackung für 30 Tage
- 2200 mg L-Lysin pro Tagesportion
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Versandkostenfrei ab 60 €*
nutri+ L-Lysin Kapseln
L-Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die der Körper nicht selbst bilden kann. Sie muss daher regelmäßig über die Ernährung oder gezielt über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Im Gegensatz zu vielen anderen essentiellen Aminosäuren kann Lysin – wie auch Threonin – im menschlichen Organismus nicht aus den entsprechenden Ketosäuren synthetisiert werden. Eine ausreichende Zufuhr ist deshalb unerlässlich.
Lysin kaufen – warum bei nutri+ bestellen?
Wer Lysin kaufen möchte, findet auf dem Markt zahlreiche Produkte. Doch viele Produkte sind niedrig dosiert oder enthalten unnötige Zusatzstoffe.
nutri+ steht für Qualität und eine klar durchdachte Zusammensetzung. Denn unsere L-Lysin Kapseln liefern 2.200 mg L-Lysin pro Tagesportion (4 Kapseln). Viele am Markt erhältliche Produkte enthalten lediglich 800–1.200 mg täglich. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt eine Aufnahme von 30–64 mg L-Lysin pro kg Körpergewicht pro Tag. Für Personen ab etwa 60 kg Körpergewicht liegen niedrig dosierte Produkte damit häufig an der Untergrenze oder darunter.
Mit nutri+ entscheidest du dich für eine bedarfsgerechte Dosierung, die sich an wissenschaftlichen Empfehlungen orientiert.
Was zeichnet unser L-Lysin aus?
- Nur 4 Kapseln täglich (2.200 mg L-Lysin je Tagesdosis)
- Frei von Fett, Zucker und Salz
- Ohne Gluten, Soja und Laktose
- 100 % vegan – ideal für eine vegane oder vegetarische Ernährung
- Ohne unnötige Zusatzstoffe – keine Farb-, Süß-, Füllstoffe und Trennmittel wie Magnesiumstearat
- Produziert nach strengsten Qualitätsstandards (IFS Food und GMP)
- In Deutschland von unseren Ernährungswissenschaftler*innen entwickelt
Lysin in der veganen Ernährung – welche Lebensmittel enthalten Lysin?
Viele pflanzliche Lebensmittel enthalten vergleichsweise wenig Lysin. Besonders Getreide wie Weizen oder Mais weisen einen niedrigen Lysingehalt auf. In diesen Lebensmitteln stellt Lysin häufig die limitierende Aminosäure dar und beeinflusst damit die Proteinqualität. Aber es gibt auch Ausnahmen.
Lysinreiche pflanzliche Lebensmittel sind unter anderem:
- Hülsenfrüchte (Erbsen, Linsen, Soja)
- Reis
Bei ausgewogener pflanzlicher Ernährung mit ausreichend Hülsenfrüchten lässt sich der Bedarf grundsätzlich decken. Bei einseitiger Ernährung oder besonderen Lebensphasen kann eine gezielte Lysin-Nahrungsergänzung sinnvoll sein.
Dieses Produkt darf nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Achte auf eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nach dem Öffnen kühl und trocken sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende sollten generell vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren.
L-Lysin Kapseln
Zutaten: L-Lysin-Hydrochlorid, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose)
Durchschnittliche Nährwerte1:
| pro Portion (4 Kapseln = 2672 mg) | |
| Brennwert (kJ) | 32 kJ |
| Brennwert (kcal) | 8 kcal |
| Fett | < 0,01 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,00 g |
| Kohlenhydrate | 0,00 g |
| davon Zucker | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 0,44 g |
| Eiweiß | 1,76 g |
| Salz | 0,00 g |
| Lysin | 2200 mg |
1Der Nährstoffgehalt der Rohstoffe unterliegt natürlichen Schwankungen.
Verzehrempfehlung
Täglich 4 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.Anmelden
L-Lysin ist ein wichtiger Bestandteil von Kollagen und kommt dort in modifizierter Form als Hydroxylysin vor. Kollagen ist ein essenzieller Bestandteil des Bindegewebes und findet sich unter anderem in Knochen, Knorpeln, Sehnen, Bändern und der Haut.
Darüber hinaus ist L-Lysin an der körpereigenen Bildung von L-Carnitin beteiligt. Carnitin spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel, da es am Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien beteiligt ist.
Als proteinogene Aminosäure wird Lysin außerdem für den Aufbau von Proteinen benötigt. Proteine tragen zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse bei.
Eine Lysin-Nahrungsergänzung kann sinnvoll sein für:
- Menschen mit einseitiger Ernährung
- Veganer*innen und Vegetarier*innen, da Lysin in Getreide häufig die limitierende Aminosäure ist
- Personen mit erhöhter körperlicher Belastung
Beachte: Bei ausgewogener Ernährung mit ausreichend Hülsenfrüchten lässt sich der Bedarf an L-Lysin in der Regel decken.
Täglich 4 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Die Einnahme kann unabhängig von Mahlzeiten erfolgen und über den Tag verteilt werden.
Bei bestehenden Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme solltest du vor der Verwendung ärztlichen Rat einholen.
Die WHO empfiehlt eine tägliche Aufnahme von 30–64 mg pro kg Körpergewicht. Bei einem Erwachsenen mit 70 kg entspricht das mindestens 2.100 mg pro Tag.
Vier Kapseln unseres Produkts liefern 2.200 mg Lysin täglich und liegen damit im empfohlenen Bereich.
Viele Lysin Tabletten oder Kapseln am Markt enthalten lediglich 800-1.200 mg pro Tag – für Personen ab 60 kg Körpergewicht liegt das unter der empfohlenen Untergrenze.
Schwangere, Stillende und Personen mit Nieren- oder Lebererkrankungen sollten die Einnahme von L-Lysin vorab ärztlich abklären lassen. Für Kinder und Jugendliche ist das Produkt nicht geeignet.
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Inhalt: 0.315 kg (72,98 € / kg)