Kostenloser Versand ab 49 €**
Wir verschicken klimaneutral innerhalb von 24 h
  100% Vegan
Mehr als 1 Mio. zufriedene Kunden

Creatin-Monohydrat Pulver + B12

11,99 €

% 14,99 € Spare 20.01 %
Inhalt: 0.5 kg (23,98 € / 1 kg)
  • reines Creatin-Monohydrat optimiert mit Vitamin B12
  • ohne Zusätze, keine Geschmacksstoffe
  • 3 g Creatin + 0,38 µg B12 pro Portion
Menge
Mengenrabatt
2 Pkg. 5 %
5 Pkg. 10 %
Produktnummer: X001L89K13

Sofort versandfertig, in ca. 1-3 Werktagen bei dir
Versandkostenfrei ab 49 €**

Bezahlmethoden

Beschreibung

Creatin-Monohydrat Pulver mit Vitamin B12

Creatin ist eine Verbindung der Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin und trägt zur Versorgung der Muskeln mit Energie bei. Etwas 90 % des im Körper vorhandenen Creatins befindet sich daher in der Skelettmuskulatur. Creatin-Pulver zählt zu den wichtigsten Supplements im Bereich Muskelaufbau, Kraftsport und Bodybuilding. Die Wirkung von Creatin (auch Creatine oder Kreatin geschrieben) ist in zahlreichen Studien belegt. Laut Health-Claim-Verordnung der Europäischen Union erhöht Creatin (bei einer täglichen Einnahme von 3 g) die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. In Kombination mit dem richtigen Training und einer proteinreichen Ernährung kann Creatin deinen Muskelaufbau unterstützen.

Das nutri+ Creatinpulver besteht zu 100 % aus reinem, superlöslichem und ultrafeinem Creatin-Monohydrat – für eine optimale Resorption. Es ist geschmacksneutral und kann daher auch mit anderen Sportsupplementen kombiniert werden. Optimiert ist das Pulver mit Vitamin B12. Das Vitamin trägt u. a. zu einem normalen Energiestoffwechsel, Immunsystem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Wofür Creatin?

Als Kreatin-Phosphat spielt das Supplement eine wichtige Rolle bei der Wiederherstellung von ATP – das vor allem bei kurzfristigen Belastungen den Zellen Energie liefert. Der Vorrat an ATP ist schnell verbraucht, daher ist eine kontinuierliche Resynthese wichtig. Haben die Muskeln zu wenig ATP zeigen sich Ermüdungserscheinungen und die Kraft lässt nach. Daher sind Nahrungsergänzungsmittel mit Creatin insbesondere bei kurzen, intensiven Anstrengungen wie Kraftübungen, Gewichte stemmen oder Sprints beliebt.

Vorteile von Creatin-Monohydrat

Für unser Creatinpulver verwenden wir Creatin-Monohydrat. Diese Form wird am häufigsten verwendete und gilt als beste Creatin-Form. Creatin-Monohydrat kann leicht vom Körper aufgenommen werden, verfügt über eine hohe Reinheit, ist stabil, wirksam und eignet sich daher perfekt für die Verwendung in Nahrungsergänzungsmitteln. Unser Pulver enthält pro Tagesportion 3,4 g Creatin-Monohydrat.

Dieses Produkt darf nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Achte auf eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nach dem Öffnen kühl und trocken sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende sollten generell vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren.

Nährwerte & Inhaltsstoffe

Creatin Pulver (Creatin-Monohydrat + B12)

Zutaten: Creatin-Monohydrat, Methylcobalamin (Vitamin B12)

Nährwerte:

Pro Tagesportion (3,4 g)

Creatin-Monohydrat 3,4 g  
- davon Creatin 3,0 g  
Vitamin B12 0,38 µg  15 % der NRV*  

* Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 

Anwendung

Täglich 1 gestrichener Messlöffel Pulver (3,4 g) mit 300 ml Flüssigkeit einnehmen.

Bewertungen

0 von 0 Bewertungen

Gib eine Bewertung ab!

Teile deine Erfahrungen mit dem Produkt mit anderen Kunden.


FAQ: Creatin-Monohydrat Pulver + B12
Der Name Creatin leitet sich vom griechischen Wort für „Fleisch“ ab. Creatin findet sich überwiegend in Fleisch und Fisch. Pflanzliche Lebensmittel enthalten nur Spuren von Kreatin. Daher sind Nahrungsergänzungsmittel insbesondere für vegan/vegetarisch lebende Sportler*innen sinnvoll. Mischköstler*innen profitieren ebenfalls von einer Supplementation.

Die Einnahme von Creatin-Monohydrat kann eine 1-2%ige Zunahme des Gewichtes verursachen. Dabei handelt es sich um Wasser, das vermehrt in den Muskelzellen eingelagert wird. Dadurch vergrößert sich das Volumen und die Muskeln wirken praller. Wird die Creatin-Einnahme beendet, wird das Wasser wieder ausgeschieden. Mehr dazu liest du in folgendem Blogbeitrag.

Creatin zählt zu den am besten untersuchten Sport-Supplementen und gilt als gut verträglich. Bei Einnahme zu hoher Mengen können jedoch Übelkeit, Durchfall oder Blähungen auftreten.

Unsere Empfehlungen

Unsere Empfehlungen

BCAA Instant Pulver
Geschmack: Green Apple
nutri+ BCAA Pulver besteht aus den verzweigtkettigen Aminosäuren L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin, die der Körper nicht selber synthetisieren kann und daher von außen zugeführt werden müssen. BCAA (Branched-Chain Amino Acids) machen knapp 35 % der Skelettmuskulatur aus und spielen eine wichtige Rolle beim Muskelaufbau und der Regeneration. In Deutschland von Ernährungswissenschaftlern entwickelt, ist nutri+ BCAAminos die ideale Nahrungsergänzung für jeden leistungsorientierten Sportler. Sie sind Bestandteil von Proteinen und tragen somit zum Muskelaufbau bei. Besonders beliebt ist der Einsatz in Diätphasen zum Muskelerhalt. Die BCAA Instant Pulver sind vegan (ohne Laktose und Milcheiweiß). Sie sind frei von Farb- und Konservierungsstoffen. Die Geschmacksrichtung Neutral kommt zudem ohne den Zusatz von Süßungsmitteln aus. nutri+ BCAA enthalten weiterhin keine Kohlenhydrate bzw. Zucker sowie Fett, es eignet sich daher optimal für eine kohlenhydratarme (Low-Carb) Ernährung. BCAAminos ist somit die ideale Ergänzung für jeden Bodybuilder, Fitness-, Ausdauer- und Kraftsportler. Alles über die Wirkung von BCAA findest du hier.   Dieses Produkt darf nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Achte auf eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Kühl, trocken und vor Sonnenlicht geschützt sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende sollten generell vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren.

Inhalt: 0.3 kg (59,97 € / kg)

Varianten ab 16,19 €
17,99 €
L-Carnitin Pulver (Carnipure®)
nutri+ L-Carnitin Pulver liefert dir hochwertiges Carnipure. L-Carnitin spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel. Es ist dafür verantwortlich, dass langkettige Fettsäuren vom Zytosol ins Mitochondrium (die sogenannten Kraftwerke der Zellen) gelangen und somit die Fette zur Energiegewinnung genutzt werden können. Chemisch gesehen ist L-Carnitin eine β-Hydroxy-γ-Trimethyl-Aminobuttersäure. Es kann im Körper aus den beiden Aminosäuren Lysin und Methionin unter Mitwirkung verschiedener Nährstoffe wie Vitamin C, Vitamin B6, Eisen und Niacin gebildet oder mit der Nahrung aufgenommen werden. Bei Menschen kommt L-Carnitin in fast allen Geweben und Körperflüssigkeiten vor. Etwa 80 % des L-Carnitins ist im Skelettmuskel vorhanden, auch im Herzmuskel befindet sich eine große Menge.  Unser Produkt ist vegan und wird in Deutschland unter strengsten Qualitätsstandards von Ernährungswissenschaftlern entwickelt.   Dieses Produkt darf nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Achte auf eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nach dem Öffnen kühl und trocken sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende sollten generell vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren.

Inhalt: 0.25 kg (99,96 € / kg)

Varianten ab 22,49 €
24,99 €
EAA Instant Pulver
Geschmack: Ice Tea Peach
EAA Instant Pulver von nutri+ Essentielle Aminosäuren (abgekürzt EAA) sind lebensnotwendige Bestandteile. Essentiell bedeutet, dass der Körper diese Aminosäuren nicht selbst herstellen bzw. synthetisieren kann und sie daher über die Nahrung oder entsprechende Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen muss. Zu den essentiellen Aminosäuren zählen L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, L-Lysin, L-Phenylalanin, L-Threonin, L-Tryptophan, L-Methionin und L-Histidin. Eine bedingt essentielle (das bedeutet, nur in bestimmten Situationen wie beispielsweise Wachstum oder Erkrankung) Aminosäuren ist Cystein. Die größte Bedeutung liegt in ihrer Funktion als Proteinbausteine. Des Weiteren sind sie an der Bildung körpereigener Substanzen (wie Hormone und Botenstoffe) beteiligt und werden zur Wundheilung, Energieversorgung und für das Muskelwachstum benötigt. Daher sind vor allem Sportler auf eine erhöhte Zufuhr dieser Aminosäuren angewiesen. Einige Funktionen der einzelnen Aminosäuren im Überblick: Lysin ist wichtig für die Bildung von Kollagen (Bindegewebe), wo es als “Hydroxylysin” vorkommt. Methionin ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die regulierend auf die Genexpression wirkt. Threonin dient dem Körper in erster Linie als Ausgangsstoff für die Synthese von Proteinen des Immunsystems. Tryptophan dient als Vorstufe für den Neurotransmitter Serotonin. BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin): Diese Aminosäuren sind Bestandteil der Muskelproteine, weswegen sie vor allem im Bodybuilding besonders beliebt sind. Histidin spielt u. a. eine Rolle bei Regenerations- und Wachstumsprozessen. Cystein ist eine bedingt oder semi-essentielle Aminosäuren. Cystein ist an der Bildung von Glutathion (einem wichtigen Antioxidans) beteiligt und ein Bestandteil von Haut sowie Haaren. nutri+ EAA-Pulver von Ernährungswissenschaftlern entwickelt nutri+ EAA-Pulver ist somit die ideale Ergänzung für jeden Bodybuilder, Fitness-, Ausdauer- und Kraftsportler. Besonders beliebt ist außerdem der Einsatz während einer Diät um den Muskelerhalt zu gewährleisten. Unsere EAA werden von unseren Ernährungswissenschaftlern entwickelt und unter strengsten Qualitätsstandards hergestellt.   Dieses Produkt darf nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Achte auf eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nach dem Öffnen kühl und trocken sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende sollten generell vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren.

Inhalt: 0.5 kg (49,98 € / kg)

Varianten ab 22,49 €
24,99 €