Magnesium Bisglycinat Kapseln

Magnesium Bisglycinat Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, den unser Körper für viele wichtige Funktionen braucht. Er kommt hauptsächlich in den Knochen und Muskeln vor. Magnesium unterstützt als sogenannter Cofaktor die Arbeit von mehr als 600 Enzymen und ist dadurch an vielen lebenswichtigen Vorgängen im Körper beteiligt. Die Wirkungen von Magnesium im Körper im Überblick: Magnesium… hat eine Funktion bei der Zellteilung trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei trägt zur normalen psychischen Funktion bei trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei nutri+ Magnesium Bisglycinat Kapseln Unsere nutri+ Magnesium Bisglycinat Kapseln versorgen deinen Körper mit hochwertigem Magnesium. In jeder Kapsel steckt reines Magnesiumbisglycinat – eine natürliche Verbindung aus dem Mineralstoff Magnesium und der Aminosäure Glycin. Diese spezielle Form des Magnesiums ist besonders gut verträglich und zeichnet sich durch eine hohe Bioverfügbarkeit aus, was bedeutet, dass der Körper das Magnesium besonders gut aufnehmen kann. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt als Schätzwert für eine angemessene Magnesiumzufuhr 300 mg für Frauen und 350 mg für Männer täglich. Mit drei Kapseln pro Tag nimmst du 300 mg Magnesium auf – ideal dosiert, um deinen täglichen Bedarf zu decken. 3 Kapseln täglich – 60 Tage versorgt hochwertiges und gut verträgliches Magnesiumbisglycinat keine unnötigen Zusätze – ohne Süßungsmittel, Aromen, Farb- oder Konservierungsstoffe 100% vegan (ohne Laktose, Milcheiweiß und andere tierische Bestandteile) hochdosierte, leicht einzunehmende Kapseln ideal für Sportler*innen und alle, die ihre Magnesiumversorgung unterstützen möchten in Deutschland von unseren Ernährungswissenschaftler*innen entwickelt unter höchsten Qualitätsstandards (IFS Food und GMP) produziert Dieses Produkt darf nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Achte auf eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nach dem Öffnen kühl und trocken sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende sollten generell vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren.

Inhalt: 0.15 kg (99,93 € / kg)

Varianten ab 13,49 €

14,99 €

Magnesium Complex Kapseln

Magnesium Complex Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, der insbesondere in den Knochen, im Muskel und weiteren Weichteilgeweben vorkommt. Als Cofaktor von über 600 Enzymen spielt Magnesium eine wichtige Rolle bei zahlreichen biochemischen Prozessen. Die Funktionen von Magnesium im Überblick: Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei Magnesium trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei nutri+ Magnesium Complex Kapseln Unser nutri+ Magnesium Complex liefert dem Körper vier verschiedene Formen des Mengenelements Magnesium. Die Kapseln sind mit 360 mg Magnesium täglich optimal dosiert. Mit zwei Kapseln pro Tag erreichst du die empfohlene Nährstoff-Referenzmenge zu fast 100 %. nur 2 Kapseln täglich – 6 Monate versorgt optimale Kombination vier verschiedener Magnesium-Formen keine unnötigen Zusätze – ohne Süßungsmittel, Aromen, Farb- oder Konservierungsstoffe 100% vegan (ohne Laktose, Milcheiweiß und andere tierische Bestandteile) hochdosierte, leicht einzunehmende Kapseln ideal für Sportler*innen und alle, die ihre Magnesiumversorgung unterstützen möchten in Deutschland von unseren Ernährungswissenschaftler*innen entwickelt unter höchsten Qualitätsstandards (IFS Food und GMP) produziert Magnesium Komplex – ideale Kombination von vier Magnesiumformen Nicht jede Magnesiumform ist gleich wirksam: Während anorganisches Magnesium wie Magnesiumoxid zwar einen deutlich höheren Gehalt an Magnesium besitzt, kann der Körper es nicht so gut aufnehmen. Dafür besitzt es eine Depot-Funktion, die deinen Körper langfristig versorgt. Organisches Magnesium hingegen ist an andere Verbindungen wie Aminosäuren oder Citrat gebunden. Diese Form kann der Körper deutlich besser verwerten. Das Ergebnis: eine höhere Bioverfügbarkeit und schnellere Wirkung. Zu den organischen Magnesiumformen zählen Magnesiumcitrat, Magnesiumtaurinat oder Magnesiumbisglycinat. Unser nutri+ Magnesium Komplex mit einer Kombination aus den zuvor genannten organischen und anorganischen Magnesiumverbindungen vereint die jeweiligen Stärken beider Verbindungen für eine optimale Magnesium-Aufnahme und langanhaltende Wirkung. Dieses Produkt darf nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Achte auf eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nach dem Öffnen kühl und trocken sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende sollten generell vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren.

Inhalt: 0.3876 kg (64,47 € / kg)

Varianten ab 22,49 €

24,99 €

Magnesium

Was ist Magnesium?

Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, den unser Körper für zahlreiche Funktionen benötigt. Der überwiegende Teil unseres Gesamtkörpermagnesiums befindet sich in den Knochen und Muskeln. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Magnesium wichtige Aufgaben in diesen Körperbereichen hat. Magnesium ist zudem an etwa 600 Enzymreaktionen als Enzymbestandteil oder Coenzym im Organismus beteiligt.　

Da der Körper Magnesium nicht selbst herstellen kann, muss es über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.

Wofür braucht der Körper Magnesium?

Magnesium…

trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
trägt zur normalen psychischen Funktion bei
trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
hat eine Funktion bei der Zellteilung

Welche Lebensmittel besitzen einen hohen Magnesiumgehalt?

Reich an Magnesium sind beispielsweise Vollkornprodukte, Kerne, Samen und Nüsse. Weitere gute Magnesiumquellen sind Hülsenfrüchte, Fisch und grünes Blattgemüse wie Spinat. Aufgrund der Verzehrhäufigkeit liefern auch Kartoffeln, Fleisch und (Milch-)produkte trotz eines geringen Magnesiumgehalts einen nennenswerten Beitrag zur Magnesiumversorgung.

Was passiert bei einem Magnesiummangel?

Ein Magnesiummangel ist in Deutschland bei gesunden Menschen mit üblichen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten selten. Zu den Ursachen eines Mangels zählen u. a. gastrointestinale Störungen wie chronische Durchfälle und Erbrechen, aber auch Nierenerkrankungen, chronischer Alkoholkonsum und die Zufuhr bestimmte Medikamente wie Diuretika.

Die Symptome eines Mangels sind sehr unspezifisch und daher schwierig zu erkennen. Zu Beginn äußern sich Beschwerden wie Müdigkeit, Kopfschmerzen, innere Unruhe und Abgeschlagenheit. Im weiteren Verlauf können ernsthaftere Probleme wie Muskelkrämpfe und -zuckungen, Taubheitsgefühle und in schweren Fällen Herzrhythmusstörungen auftreten.

Wie viel Magnesium sollte ich pro Tag aufnehmen?

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) gibt als Schätzwert für eine angemessene Magnesiumzufuhr für Frauen 300 mg pro Tag und für Männer 350 mg täglich an. Schwangere und Stillende haben keinen Mehrbedarf an Magnesium.

Welche Magnesiumformen gibt es?

Es gibt anorganische und organische Magnesiumformen. Anorganische Formen wie Magnesiumoxid besitzen eine Depot-Funktion, welche den Körper auch längerfristig versorgt. Organische Magnesiumformen wie Magnesiumcitrat, Magnesiumtaurinat oder Magnesiumbisglycinat sind an Aminosäuren oder Citrat gebunden. Diese Formen können vom Körper besser verwertet werden, was dazu führt, dass sie eine höhere Bioverfügbarkeit aufweisen und schneller ihre Wirkung entfalten können.

Können andere Mineralstoffe die Magnesiumaufnahme hemmen?

Diverse Mineralstoffe können die Magnesiumaufnahme beeinträchtigen. Wer eine hohe Zufuhr von Calcium, Zink, Eisen, Phosphor, Kupfer und Mangan über Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, sollte dies nicht zusammen mit einem Magnesiumpräparat tun.

Wie nehme ich Magnesiumpräparate am besten ein?

Du solltest die Tagesdosis nicht auf einmal einnehmen, sondern über den Tag verteilt; sprich bei unseren Magnesium Kapseln solltest du die Einnahme auf 2-3 Portionen pro Tag aufteilen. Das ist wichtig, da kleinere Mengen oft besser verträglich sind und der Körper nur eine begrenzte Menge an Magnesium effizient aufnehmen kann.

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