Veganuary 2026 – Starte vegan ins neue Jahr

Q: Was genau ist der Veganuary und warum ist er so beliebt?

Veganuary ist eine gemeinnützige Kampagne und Organisation, die Menschen auf der ganzen Welt dazu einlädt, den gesamten Januar über vegan zu leben. Ziel ist es, den Einstieg in den Veganismus zu erleichtern – ohne Druck, aber mit Inspiration, Rezepten und Unterstützung. Der Veganuary ist so beliebt, weil er einen klaren Zeitraum vorgibt und sich ideal in Neujahrsvorsätze einfügt. Viele nutzen den Monat, um neue Produkte auszuprobieren, mehr pflanzliche Lebensmittel zu essen und den Konsum tierischer Produkte zu reduzieren.

Q: Wer steckt hinter der Veganuary-Bewegung?

Hinter der Veganuary-Bewegung steht eine gemeinnützige Organisation aus Großbritannien, die seit 2014 aktiv ist. Sie arbeitet unabhängig von kommerziellen Interessen und fokussiert sich darauf, Informationen und Unterstützung für eine pflanzenbasierte Lebensweise bereitzustellen. Auch nutri+ unterstützt dich im Veganuary 2026 mit einer großen Auswahl an veganen Protein-Produkten, Rezeptideen und Aktionen rund um den gesamten Monat.

Q: Wann startet der Veganuary und muss ich wirklich im Januar anfangen?

Der Veganuary startet offiziell im Januar und läuft den ganzen Monat. Du musst aber nicht zwingend am 1. Januar anfangen – du kannst jederzeit im Januar oder auch später im Jahr beginnen. Der Veganuary bietet eine gute Gelegenheit, weil viele Marken, Restaurants und Geschäfte in dieser Zeit besondere Angebote und Inspirationen bereitstellen – so auch der Veganuary Shop bei nutri+.

Q: Wie bleibe ich auch nach dem Veganuary motiviert?

Setze dir kleine, realistische Ziele – zum Beispiel drei rein vegane Tage pro Woche oder täglich ein veganes Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Lege dir außerdem deine liebsten veganen Produkte und Rezepte bereit, damit dir die Entscheidung leichter fällt. Produkte und Rezeptideen können dich auch nach dem Veganuary begleiten und helfen, motiviert dranzubleiben.

Q: Was mache ich, wenn ich merke, dass eine rein vegane Ernährung nichts für mich ist?

Kein Problem – schon jeder vegane oder vegetarische Tag zählt. Kleine Veränderungen hin zu einer pflanzlicheren Ernährung können sich positiv auswirken. Tipps für einen veganeren Alltag: ➡️ Versuche, nicht jeden Tag tierische Produkte zu konsumieren ➡️ Ersetze Fleisch in Rezepten gelegentlich durch vegane Alternativen oder Hülsenfrüchte ➡️ Wähle beim Auswärtsessen ein pflanzliches Gericht ➡️ Ersetze regelmäßig Käse, Milch oder Joghurt durch pflanzliche Alternativen

Spare im Januar

Wir haben den Veganuary in vier Wochen-Phasen aufgeteilt, damit dir der Einstieg leichtfällt. Freu dich jede Woche auf tolle Angebote und neue Produkte in unserem Veganuary Shop!

Diese Woche feiern wir den Launch unseres neuen PETA-Riegels – entwickelt in Kooperation mit PETA. Unser veganer Proteinriegel in der Sorte Peanut-Caramel kombiniert hochwertige Zutaten mit einem intensiven, nussig-süßen Geschmack.

Passend dazu haben wir ein weiteres Highlight für dich: 25 % Rabatt auf unser gesamtes VHEY® Protein Bar Sortiment!

Du findest den Code zum Sparen auf dem folgenden Banner. Löse den Code am Ende deines Warenkorbs ein und spare!

Angebot für VHEY® Protein Bars: 25% Rabatt, inklusive neuer Sorte „Peanut Caramel“. Aktion bis 08.01.2026.

Werbung für VHEY® Protein Bars mit -25% Rabatt und neuer Sorte 'Peanut Caramel'. Code: VHEYBAR.

Veganuary Produkte – 12.01.26 – 18.01.2026

Entdecke unsere Produkt-Neuheiten und Klassiker, um erfolgreich vegan in deinen Veganuary 2026 zu starten!

Neu

VHEY® Protein Bar Peanut Caramel

Geschmacksrichtung: Peanut Caramel | Packungsgröße: Box

Inhalt: 0.6 kg (41,65 € / kg)

Varianten ab 2,24 €

24,99 €

Flasche mit Omega 3 Vegan - 120 Kapseln, enthält 600 mg DHA und 300 mg EPA.

Omega 3 Vegan - mit EPA & DHA

Packungsgröße: 120 Kapseln

Inhalt: 0.171 kg (233,86 € / kg)

Varianten ab 35,99 €

39,99 €

Tipp

Vegan 3K Proteinpulver

Inhalt: 1 kg (32,90 € / kg)

Varianten ab 29,61 €

32,90 €

Vegan 6K Proteinpulver

Inhalt: 1 kg (32,90 € / kg)

Varianten ab 29,61 €

32,90 €

Vegan Essentials Kapseln

Inhalt: 0.04 kg (249,75 € / kg)

Varianten ab 8,99 €

9,99 €

Nutri Starter-Set mit verschiedenen Protein-Pulvern und einem Shaker in einer ansprechenden Anordnung.

Starter-Sets

Inhalt: 1 (14,99 € / )

Varianten ab 17,99 €

14,99 €

VHEY®presso - Protein Iced Coffee Chocolate-Brownie

Geschmack: Chocolate-Brownie

Inhalt: 0.8 kg (31,24 € / kg)

Varianten ab 22,49 €

24,99 €

VHEY®presso - Protein Iced Coffee Pumpkin Spice Latte

Geschmack: Pumpkin Spice Latte

Inhalt: 0.8 kg (31,24 € / kg)

Varianten ab 22,49 €

24,99 €

VHEY®presso - Protein Iced Coffee Vanilla

Geschmack: Vanilla

Inhalt: 0.8 kg (31,24 € / kg)

Varianten ab 22,49 €

24,99 €

Protein-Pudding Pistazie

Geschmack: Pistazie

Inhalt: 0.4 kg (44,98 € / kg)

Varianten ab 16,19 €

17,99 €

Neu

Protein-Pudding Probe Vanilla

Geschmack: Vanilla

Inhalt: 0.03 kg (66,33 € / kg)

Varianten ab 1,79 €

1,99 €

Protein-Pudding Probe Chocolate

Geschmack: Chocolate

Inhalt: 0.03 kg (66,33 € / kg)

Varianten ab 1,79 €

1,99 €

Neu

Perfect-Flavour-Geschmackspulver-Lemon-Cheesecake-vegan

Perfect Flavour Powder Lemon Cheesecake

Geschmack: Lemon Cheesecake

Inhalt: 0.175 kg (57,09 € / kg)

Varianten ab 8,99 €

9,99 €

Neu

Perfect Flavour Powder - ohne überflüssige Kalorien

Perfect Flavour Powder Cinnamon Cereal

Geschmack: Cinnamon Cereal

Inhalt: 0.175 kg (57,09 € / kg)

Varianten ab 8,99 €

9,99 €

Neu

VHEY® Protein Bar Peanut Caramel

Geschmacksrichtung: Peanut Caramel | Packungsgröße: Box

Inhalt: 0.6 kg (41,65 € / kg)

Varianten ab 2,24 €

24,99 €

Omega 3 Vegan - mit EPA & DHA

Packungsgröße: 120 Kapseln

Inhalt: 0.171 kg (233,86 € / kg)

Varianten ab 35,99 €

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Vegan 3K Proteinpulver

Inhalt: 1 kg (32,90 € / kg)

Varianten ab 29,61 €

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Inhalt: 1 kg (32,90 € / kg)

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Vegan Essentials Kapseln

Inhalt: 0.04 kg (249,75 € / kg)

Varianten ab 8,99 €

9,99 €

Starter-Sets

Inhalt: 1 (14,99 € / )

Varianten ab 17,99 €

14,99 €

VHEY®presso - Protein Iced Coffee Chocolate-Brownie

Geschmack: Chocolate-Brownie

Inhalt: 0.8 kg (31,24 € / kg)

Varianten ab 22,49 €

24,99 €

VHEY®presso - Protein Iced Coffee Pumpkin Spice Latte

Geschmack: Pumpkin Spice Latte

Inhalt: 0.8 kg (31,24 € / kg)

Varianten ab 22,49 €

24,99 €

VHEY®presso - Protein Iced Coffee Vanilla

Geschmack: Vanilla

Inhalt: 0.8 kg (31,24 € / kg)

Varianten ab 22,49 €

24,99 €

Protein-Pudding Pistazie

Geschmack: Pistazie

Inhalt: 0.4 kg (44,98 € / kg)

Varianten ab 16,19 €

17,99 €

Neu

Protein-Pudding Probe Vanilla

Geschmack: Vanilla

Inhalt: 0.03 kg (66,33 € / kg)

Varianten ab 1,79 €

1,99 €

Protein-Pudding Probe Chocolate

Geschmack: Chocolate

Inhalt: 0.03 kg (66,33 € / kg)

Varianten ab 1,79 €

1,99 €

Neu

Perfect Flavour Powder Lemon Cheesecake

Geschmack: Lemon Cheesecake

Inhalt: 0.175 kg (57,09 € / kg)

Varianten ab 8,99 €

9,99 €

Neu

Perfect Flavour Powder Cinnamon Cereal

Geschmack: Cinnamon Cereal

Inhalt: 0.175 kg (57,09 € / kg)

Varianten ab 8,99 €

9,99 €

Wir sind offizieller Sponsor vom Veganuary 2026

nutri x Veganuary

Der Veganuary motiviert Menschen auf der ganzen Welt, vegan ins neue Jahr zu starten – und als vegane Marke unterstützen wir diese Bewegung schon seit Jahren aus voller Überzeugung. Veganuary 2026 ist die perfekte Chance, Neues auszuprobieren und richtig leckere pflanzliche Rezepte zu entdecken.

Denn zusammen können wir etwas bewegen: Wer sich pflanzlich ernährt, hilft Tieren, schützt das Klima und unsere Umwelt. Mit deiner Entscheidung für eine vegane Ernährung setzt du ein starkes Zeichen – danke, dass du dabei bist!

Du machst die Welt besser – wenn du vegan lebst!

Schon nach einem Monat veganer Ernährung sparst du...

(Quelle: Cowspiracy, bezieht sich auf 31 Tage)

Was heißt eigentlich vegan essen?

Viele denken bei vegan sofort an Verzicht – muss aber gar nicht sein. Vegan heißt einfach: keine tierischen Produkte wie Fleisch, Fisch, Milch, Eier oder Honig. Stattdessen kommen Obst, Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse und leckere pflanzliche Alternativen auf den Teller.

Wenn dir ein ganzer Monat vegan noch schwerfällt, starte einfach langsam – zum Beispiel mit einzelnen Mahlzeiten oder veganen Tagen. Dank vieler leckerer Rezepte und Ersatzprodukte ist vegan essen heute super easy.

Vegane Ernährung in der Praxis – so geht’s:

Probiere pflanzliche Alternativen zu Burger, Hackfleisch & Co. aus
Nutze Hülsenfrüchte, Nüsse und Vollkornprodukte als Proteinquelle
Tausche Kuhmilch gegen Pflanzendrinks wie Hafer oder Soja
Nutze Banane, Apfelmus oder Leinsamen als Ei-Ersatz
Ersetze Käse & Co. durch pflanzliche Alternativen
Koche öfter frisch und teste neue Gemüse- und Obstsorten
Packe dir vegane Snacks wie Protein-Riegel für unterwegs ein
Mache deine Lieblingsgerichte einfach pflanzlich
Hole dir Inspiration aus unseren veganen Rezeptideen

Tipp: Beim Einkaufen kurz auf die Zutatenliste schauen – vegane Siegel machen die Auswahl super easy.

Rezeptideen

Gerade im Veganuary kannst du neue, leckere und nährstoffreiche Gerichte entdecken – mit unseren Rezepten ganz einfach!

Von Protein-Pancakes und Tiramisu bis zu Burger, Pizza oder Pasta: Vegan heißt genießen, nicht verzichten.

High-Protein Tiramisu Latte

27. März 2025 Rezepte Rezepte, Tiramisu

Kaffee-Liebhaber aufgepasst! Dieser High-Protein Tiramisu Latte vereint cremigen Genuss mit einer Extraportion Eiweiß – ein Must-Try für alle, die Kaffee und Tiramisu lieben!

Mehr...

High-Protein Türkische Pasta

26. März 2025 Rezepte Pasta, Rezepte

Cremig, würzig und vollgepackt mit Protein – diese virale türkische Pasta ist ein Muss! Dank unseres Burger - Plant-Based Patty Mix aus Erbsenprotein wird sie extra sättigend und lecker.

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Protein Hack Pizza

25. September 2024 Nele Wennemann
Rezepte Rezepte, Pizza

Du bist in Eile, aber hast Hunger auf eine sättigende und proteinreiche Mahlzeit? Dann ist unsere vegane Hack-Pizza genau das, was du brauchst!

Mehr...

Leckere Pfannkuchen mit Sirup und knusprigen Apfelstücken auf einem Teller.

Schnelle Proteinpancakes

10. Januar 2021 Rezepte Rezepte, Pancakes

Diese schnellen Pfannkuchen sind das ideale Fitness-Frühstück: Ohne zugesetzten Zucker und mit einer Extra-Portion Protein.

Mehr...

Leckeres Burgergericht mit frittierten Pommes, Zwiebeln und einem erfrischenden Drink im Hintergrund.