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Das Beste für Gelenke und Muskelaufbau

Viele Fitnessbegeisterte haben sicherlich schon mal ihre Ernährung umgestellt, ihr Trainingspensum erhöht oder setzen auf das ein oder andere Supplement. […] Weiterlesen

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Adé Festtagspfunde mit intermittierendem Fasten

Die Festtage rücken immer näher und bereits jetzt locken Spekulatius, Lebkuchen und Co. Spätestens nach Heiligabend und Silvester machen sich […] Weiterlesen

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Hip-Dips, Reiterhosen sowie ein bisschen mehr auf den Hüften entsprechen nicht dem allgemeinen Schönheitsideal. Viele Frauen leiden darunter und möchten […] Weiterlesen