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Was ist besser: Mehrkomponenten-Protein oder einzelne Proteine?

Whey, Casein, Soja, Reis: Welches Protein unterstützt den Muskelaufbau am besten? Sollte ich einzelne Proteinsorten oder doch lieber Mehrkomponenten-Protein bevorzugen? […] Weiterlesen

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Fit im Alter: Weniger Muskelmasse verlieren dank Eiweiß

Bis vor einigen Jahren dachte man, dass sich der Proteinbedarf von Erwachsenen mittleren Alters und Senioren nicht unterscheidet. Inzwischen zeigen […] Weiterlesen

Muskelaufbau-Paket Proteine

Hol das Maximum aus dir raus – mit unserem Muskelaufbau-Paket

Wer Muskeln will, braucht Eiweiß. Diese bestehen aus den sogenannten Aminosäuren. Um genau zu sein: aus 20 verschiedenen Aminosäuren (proteinogene […] Weiterlesen