Fettsäuren, Omega-3, Omega-3-Fettsäuren, Muskelaufbau, Regeneration

Omega-3: Darum profitieren Sportler von einer Einnahme

Die körperliche Leistungsfähigkeit kann in vielfältiger Weise von einer Supplementation mit Omega-3 profitieren. Welche Vorteile eine Einnahme der Fettsäuren für […] Weiterlesen

Fitness, Gym, Krafttraining, Bodybuilding, Masse, Stärke, Muskeln, Gym, Fitnessstudio, Workout, Training, Anfängerin, Vorsätze

Als Frau im Gym? Vermeide diese 5 Fehler!

Neues Jahr, neues ich! Mit diesem Vorsatz melden sich Anfang des Jahres viele Frauen im Gym an. Doch den Körper […] Weiterlesen

Kreatin Abnehmen

Kreatin: Darum darf es bei keiner Diät fehlen

Kreatin zählt zu den beliebtesten Supplements und hilft dir, deine sportliche Performance zu verbessern. Doch nicht nur während der Aufbauphase […] Weiterlesen

Boxen, Gelenke, Gym, Training, Muskeln, Gelenkigkeit, gelenkig, Boxen, Muskelaufbau, Gesundheit, Fitness, Boxsack, Kraft, Stärke

Das Beste für Gelenke und Muskelaufbau

Viele Fitnessbegeisterte haben sicherlich schon mal ihre Ernährung umgestellt, ihr Trainingspensum erhöht oder setzen auf das ein oder andere Supplement. […] Weiterlesen

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Adé Festtagspfunde mit intermittierendem Fasten

Die Festtage rücken immer näher und bereits jetzt locken Spekulatius, Lebkuchen und Co. Spätestens nach Heiligabend und Silvester machen sich […] Weiterlesen

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Nature´s Protein: Dein neues Lieblingsprotein

Jeder Mensch i(s)st anders und hat individuelle Vorlieben sowie Abneigungen. Unser neues Nature´s Protein stellt jedoch alle zufrieden. Denn wir […] Weiterlesen

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Creatin und Frauen – eine sinnvolle Kombi?

Creatin ist eines der beliebtesten Supplements zur Leistungssteigerung beim Sport. Häufig assoziiert man mit Creatin Bilder von muskulösen Männern, da […] Weiterlesen

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So vermeidest du einen Muskelabbau in der Trainingspause

Sommerzeit ist Urlaubszeit. Entspanntes Nichtstun und die Sonne genießen könnte so schön sein, wäre da nicht die Angst vor dem […] Weiterlesen