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Creatin und Frauen – eine sinnvolle Kombi?

Creatin ist eines der beliebtesten Supplements zur Leistungssteigerung beim Sport. Häufig assoziiert man mit Creatin Bilder von muskulösen Männern, da […] Weiterlesen

Kreatin Einnahme Wassereinlagerung

Wieso Kreatin eine Gewichtszunahme verursacht

Zu keinem anderen Sportsupplement gibt es so viele Studien wie zu Kreatin. Insbesondere beim Bodybuilding ist dieser Stoff nicht mehr wegzudenken. Im […] Weiterlesen