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Vegane Ernährung im Profisport
Fleischlos zu sportlichen Höchstleistungen? Vor ein paar Jahren noch undenkbar, doch bald kaum mehr wegzudenken. Egal, ob Ironman, Formel 1, Tennis oder Kraftsport – die Spitze der Weltrangliste is(s)t vegan.
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Basenfasten: Fit und ausgeglichen in den Sommer
Im Frühjahr/Sommer setzen viele auf Fasten, z.B. um Energie zu tanken oder abzunehmen. Wenn Nahrungsentzug für dich unerträglich klingt, probiere doch Basenfasten - eine sanftere Methode ohne Hungern.
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Frühjahrsmüdigkeit: Was hilft gegen die Antriebslosigkeit?
Die ersten Bäume blühen und die Sonne kommt wieder raus, doch du bist ständig müde? Wir geben dir Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit damit du fit ins Frühjahr starten kannst.
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Vitaminmangel? Auf diese Symptome solltest du achten!
Vitamine sind Stoffe in unserem Organismus, die lebensnotwendige Aufgaben erfüllen. Auch wenn der Körper täglich nur kleinste Mengen benötigt, macht sich eine unzureichende Versorgung eines Vitamins schnell bemerkbar.
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Vitamin-B12-Supplementation: Cyanocobalamin vs. Methylcobalamin
Vitamin B12 ist an wichtigen Stoffwechselvorgängen des Körpers beteiligt – u. a. am Abbau von Amino- sowie Fettsäuren.
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Vegane Ernährung & Sport: Welche Supplements dürfen nicht fehlen?
Du willst deinen Körper optimal versorgen und deine Leistungsfähigkeit steigern? Wir erklären dir, welche Supplemente für Veganer*Innen und Sportler*Innen besonders wichtig sind!
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Veganer Ernährungsguide: Einfach pflanzlich ernähren
Vegane Ernährung leicht gemacht! Du denkst, eine pflanzliche Ernährung ist kompliziert? Mit unserem veganen Ernährungsguide geben wir dir Tipps an die Hand, wie du deine pflanzliche Ernährung ganz leicht umsetzen kannst.
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Vitamine für Veganer*innen - das ist zu beachten
Wir klären auf! Welche Vitamine du bei einer veganen Ernährungsweise besonders im Blick haben solltest.
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Laborwerte: Wie erkennt man einen Vitamin B12 Mangel im Blut?
Ein Vitamin B12 Mangel tritt relativ häufig auf. Um eine B12-Unterversorgung im Blutbild festzustellen, müssen spezifische Laborwerte betrachtet werden.
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Interview mit Planetics: Wie können wir die Sportindustrie nachhaltiger gestalten?
Neben fairer Sportmode, findet du bei PLANETICS auch nachhaltige Sportnahrung und -zubehör. Warum es notwendig ist, die Sportindustrie nachhaltiger zu gestalten, und wie es zur Gründung des Unternehmens kam, erzählt uns Gründer Fabian im Interview.
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Marathon: Vorbereitung, Supplements und Ernährung
Ein Marathon ist die Königsdisziplin für Läufer*innen. Wie du von der richtigen Ernährung und den passenden Supplementen profitierst, erklären wir dir hier.
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Nervennahrung: Die 5 besten Lebensmittel gegen Stress
Die Nerven liegen blank. Da hilft nur ein Blick in die Snackschublade? Wir zeigen dir, welche Lebensmittel dir gegen Stress helfen und welche du besser meiden solltest.
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Creatin Test: Welches Creatin ist das beste?
Creatin Test: Welches Creatin ist das Beste? In unserem Creatin Test erfährst du, welches Creatin für dich geeignet ist.
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Migräne: Kann ein Vitaminmangel eine Ursache sein?
Ein Hämmern im Kopf, der Schädel brummt. Fast 8 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Migräne. Doch was hat ein Vitaminmangel damit zu tun?
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Fleisch ist schädlicher für das Klima als die Ölindustrie
Geht es um den Klimawandel, dann denken die meisten Leute an Flugzeuge, Autos oder die rauchenden Schornsteine der Fabriken. Was viele aber nicht wissen: Tierische Lebensmittel belasten die Klimabilanz ganz erheblich.
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Vegane Ernährungsweise fördert gesundes Darmmikrobiom
Eine aktuelle Studie untersuchte die Auswirkungen einer veganen Ernährungsweise auf die Zusammensetzung beim Darmmikrobiom und des Körpergewichts. Bereits nach wenigen Wochen zeigten sich positive Veränderungen. Erfahre mehr in unserem Beitrag.
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Was ist Vitamin B12 und wie funktioniert die Aufnahme?
Du ernährst dich vegan, vegetarisch oder konsumierst kaum tierische Produkte? Dann solltest du Vitamin-B12 als Nahrungsergänzungsmittel zu dir nehmen. Warum es so wichtig ist und wie die Aufnahme funktioniert erklären wir dir in diese, Blogbeitrag.
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Vegan Essentials - unser Gesamtpaket
Du ernährst dich vegan und möchtest deinen Körper optimal mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen, ohne viele Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen? Dann bist du bei unseren vegan Essentials genau richtig!
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Hashimoto: Was du über die Erkrankung wissen solltest!
Bei einer Hashimoto-Thyreoiditis (kurz: Hashimoto) handelt es sich um eine chronische Entzündung der Schilddrüse. Namensgeber ist der japanische Arzt Hakaru Hashimoto, der die Krankheit erstmals 1912 beschrieb.
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L-Arginin Base oder Arginin HCL: Was ist der Unterschied?
Du möchtest von den Vorteilen der Aminosäure L-Arginin profitieren? Wir erklären dir den Unterschied zwischen L-Arginin Base oder Arginin HCL.
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VeChi-Studie belegt: Vegane Kinderernährung funktioniert
Vegane Kinderernährung ist ein umstrittenes Thema. Was vegane Eltern schon lange wissen, bestätigt nun eine deutsche Studie: Auch mit einer vegetarischen oder veganen Ernährungsweise können Kinder gesund aufwachsen.
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Fleischkonsum in Deutschland und die Auswirkungen
Kaum ein anderes Lebensmittel hat so viele negativen Auswirkungen auf die Umwelt wie Fleisch. Denn der Fleischkonsum führt zu einem erhöhten Artensterben, einer hohen Ressourcenverschwendung und begünstigt den Klimawandel.
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Vitamin B12 (Cobalamin) – Vorkommen – Mangel – Zufuhr
Besonders unter Veganern dürfte es sich rumgesprochen haben, wie wichtig die Aufnahme des wasserlöslichen Vitamin B12 für die Gesundheit ist.
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Nährstoffbedarf von Kindern & Jugendlichen
Entdecke den optimalen Nährstoffbedarf von Kindern & Jugendlichen! Unser nutri+ Blogartikel zeigt, wie sie gesund wachsen und gedeihen können. Jetzt lesen!
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Nährstoffdieb Pille
Die Antibabypille (kurz: Pille) enthält eine Mischung aus den weiblichen Geschlechtshormonen Östrogen und Gestagen.
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Nahrungsergänzungsmittel für Schwangere – Teil 2
Im zweiten Teil unserer „Nahrungsergänzungsmittel für Schwangere“-Reihe befassen wir uns heute mit weiteren Mineralien, Vitaminen, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen, die in einigen Präparaten zum Einsatz kommen.
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Orthomolekulare Medizin und Burnout
Unter einem Burnout versteht man einen Zustand geistiger, emotionaler oder körperlicher Erschöpfung, der mit einer reduzierten Belastbarkeit einhergeht.