Zutaten
| 50 g | Haferflocken |
| 150 ml | Hafermilch |
| 50 g | pflanzlicher Joghurt |
| 20 g | 3K Proteinpulver, Vanille |
| Optional | Obst und Nüsse nach Wahl |
Zubereitung
Zubereitungszeit: 5 Minuten
- Gib die Haferflocken, zusammen mit der Hafermilch und dem Proteinpulver in ein Glas und rühr alles gut durch.
- Toppe die Haferflockenmasse mit dem Joghurt, verschließe das Glas mit einem Deckel und stelle die Proats über Nacht in den Kühlschrank.
- Morgens kannst du sie dann umrühren und nach Belieben mit frischem Obst, Nüssen oder Nussmus toppen.
Nutri-Plus wünscht guten Appetit!
