Mahlzeitenersatz vegan Diät

Mahlzeitenersatz – die Lösung zum Abnehmen

Erfolgreich und langfristig abnehmen ist für viele nicht einfach. Strenge Verbote, ein durchgetaktetes Sportprogramm sowie Kalorien zählen bis zum Umfallen – das verbinden die meisten Menschen mit Abnehmen. Eine einfache Methode kommt da gerade recht, um schnellstmöglich Erfolge auf der Waage zu erzielen. Wir haben die Lösung! Denn mit unserem veganen Mahlzeitenersatz kannst du ganz einfach eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag durch einen leckeren Shake ersetzen. Doch was ist eigentlich drin in solch einem Mahlzeitenersatz und wirst du überhaupt mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt? Das alles erklären wir dir heute in unserem neuen Blogbeitrag.

Was ist ein Mahlzeitenersatz?

Ein Mahlzeitenersatz ist von der Zusammensetzung her so entwickelt, dass man mit ihm problemlos eine oder mehrere Hauptmahlzeiten am Tag ersetzen kann. Denn das Produkt liefert trotzdem alle lebenswichtigen Nährstoffe, um auch während einer Diät den Tagesbedarf an Mikronährstoffen zu decken, damit keine Mangelerscheinungen auftreten können. Unser Nutri-Plus Kilopurzler-Shake erfüllt somit die Vorgaben des §14a der Diätverordnung.

Des Weiteren enthält ein Mahlzeitenersatz große Mengen an Eiweiß, welches insbesondere beim Abnehmen von besonderer Bedeutung ist. Eiweiß ist nötig für den Erhalt sowie Aufbau von Muskelmasse und sorgt außerdem für ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl. Ein Mahlzeitenersatz wirkt sich also positiv auf den Gewichtsverlust aus und wird hauptsächlich in Form von Mahlzeitenersatz-Shakes angeboten.

Abnehmerfolge mit unserem Mahlzeitenersatz

Unser Kilopurzler-Shake ist kalorienarm und enthält somit gerade einmal etwa 220 kcal pro Shake. Dabei beinhaltet er 25 g Eiweiß inklusive aller essentiellen Aminosäuren und ist somit auch für alle Sporttreibenden Personen mit einem erhöhten Proteinbedarf bestens geeignet. Zudem ist unser Mahlzeitenersatz zucker- sowie fettarm und kommt ohne zusätzlichen Zucker aus. Mit 220 kcal und ganzen 25 g Protein pro Shake ist unser Mahlzeitenersatz also bestens zum Abnehmen geeignet. Damit es nicht langweilig wird, gibt es die Sorten Vanille, Schokolade und Neutral!

Ersetzt du eine Hauptmahlzeit durch unseren Mahlzeitenersatz (nebenbei eine kalorienarme Ernährungsweise führen) führt dies dazu, dass du dein Gewicht nach Gewichtsabnahme hältst. Wenn du zwei Hauptmahlzeiten ersetzt, führt dies zu einer Gewichtsabnahme.

Wichtig:

Ein Mahlzeitenersatz ist nur dann sinnvoll, wenn nebenbei eine kalorienreduzierte Ernährung eingehalten wird. Wenn weniger Kalorien über den Tag aufgenommen werden als der Körper verbraucht, kommt es zu einem Kaloriendefizit und du nimmst ab. In der Regel sollte ein Kaloriendefizit von etwa 500 kcal am Tag bestehen. Weiterhin ist es wichtig, dass du ausreichend Flüssigkeit in Form von Wasser oder ungesüßtem Tee (2 bis 3 Liter pro Tag) aufnimmst und dich gesund sowie ausgewogen ernährst. Esse viel Obst, Gemüse, Getreideprodukte sowie Hülsenfrüchte, denn diese füllen den Magen und führen dazu, dass du schneller satt bist. Außerdem solltest du regelmäßig Sport treiben und dich auch in deiner Freizeit bewegen.

Du bist dir unsicher, ob du dich bereits ausgewogen und gesund ernährst? Kein Problem – mache einfach unseren Ernährungscheck.

Enthaltene Mikronährstoffe unseres Kilopurzler-Shakes

Vitamin C Pantothensäure
Vitamin B2 Zink
Vitamin B6 Iod
Vitamin E Niacin
Biotin Vitamin B1
Folsäure Vitamin D
Vitamin K Kalium
Calcium Magnesium
Eisen Vitamin B12
Kupfer Selen
Vitamin A Phosphor
Mangan Linolsäure

Noch bessere Erfolge mit unseren Kilopurzler Glucomannan-Kapseln

Um noch bessere Erfolge auf der Waage zu erzielen, empfehlen wir zusätzlich unsere Kilopurzler Glucomannan-Kapseln. Glucomannan ist ein natürlicher Ballaststoff, der im Magen aufquillt, somit den Magen füllt und schneller ein Sättigungssignal an das Gehirn leitet. Vor einer Mahlzeit eingenommen, hilft er also dabei, dass man weniger isst.

Wer direkt beide Produkte im Set kaufen möchte, für den haben wir unser 5:1 Diät-Paket. Hier geht es zum Produkt.

Wie sollte unser Mahlzeitenersatz eingenommen werden?

Einfach täglich 50 g Pulver (dies entspricht 4 Messlöffel) in 300 ml Wasser sowie zusätzlich 4,5 g Sonnenblumenöl einrühren, im Mixer oder Shaker zubereiten oder mit einem Schneebesen quirlen. Fertig ist der leckere Shake! Der Vorteil eines Mahlzeitenersatzes: Du musst nicht lange überlegen, was es zu essen gibt und zudem nicht lange in der Küche stehen.

Dein Nutri-Plus Team

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