100% vegan & tierversuchsfrei
Magnesium Complex Kapseln
24,99 €
- Komplex aus 4 verschiedenen Magnesiumformen
- 2 Kapseln pro Tag - eine Dose reicht für ca. 6 Monate
- 360 mg Magnesium pro Tagesportion
Sofort versandfertig
Versandkostenfrei ab 60 €*
Magnesium Complex
Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, der insbesondere in den Knochen, im Muskel und weiteren Weichteilgeweben vorkommt. Als Cofaktor von über 600 Enzymen spielt Magnesium eine wichtige Rolle bei zahlreichen biochemischen Prozessen.
Die Funktionen von Magnesium im Überblick:
- Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung
- Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
- Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
- Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei
- Magnesium trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
- Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
- Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
- Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
nutri+ Magnesium Complex Kapseln
Unser nutri+ Magnesium Complex liefert dem Körper vier verschiedene Formen des Mengenelements Magnesium. Die Kapseln sind mit 360 mg Magnesium täglich optimal dosiert. Mit zwei Kapseln pro Tag erreichst du die empfohlene Nährstoff-Referenzmenge zu fast 100 %.
- nur 2 Kapseln täglich – 6 Monate versorgt
- optimale Kombination vier verschiedener Magnesium-Formen
- keine unnötigen Zusätze – ohne Süßungsmittel, Aromen, Farb- oder Konservierungsstoffe
- 100% vegan (ohne Laktose, Milcheiweiß und andere tierische Bestandteile)
- hochdosierte, leicht einzunehmende Kapseln
- ideal für Sportler*innen und alle, die ihre Magnesiumversorgung unterstützen möchten
- in Deutschland von unseren Ernährungswissenschaftler*innen entwickelt
- unter höchsten Qualitätsstandards (IFS Food und GMP) produziert
Magnesium Komplex – ideale Kombination von vier Magnesiumformen
Nicht jede Magnesiumform ist gleich wirksam: Während anorganisches Magnesium wie Magnesiumoxid zwar einen deutlich höheren Gehalt an Magnesium besitzt, kann der Körper es nicht so gut aufnehmen. Dafür besitzt es eine Depot-Funktion, die deinen Körper langfristig versorgt.
Organisches Magnesium hingegen ist an andere Verbindungen wie Aminosäuren oder Citrat gebunden. Diese Form kann der Körper deutlich besser verwerten. Das Ergebnis: eine höhere Bioverfügbarkeit und schnellere Wirkung. Zu den organischen Magnesiumformen zählen Magnesiumcitrat, Magnesiumtaurinat oder Magnesiumbisglycinat.
Unser nutri+ Magnesium Komplex mit einer Kombination aus den zuvor genannten organischen und anorganischen Magnesiumverbindungen vereint die jeweiligen Stärken beider Verbindungen für eine optimale Magnesium-Aufnahme und langanhaltende Wirkung.
Dieses Produkt darf nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Achte auf eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nach dem Öffnen kühl und trocken sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende sollten generell vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren.
Magnesium Complex Kapseln
Zutaten: Magnesiumbisglycinat, Trimagnesiumdicitrat, Magnesiumtaurinat, Magnesiumoxid, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)
Durchschnittliche Nährwerte1:
| pro Portion (2 Kapseln) | %NRV* | |
|---|---|---|
| Magnesium | 360 mg | 96 |
*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte (Nutrient Reference Values) nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
1Der Nährstoffgehalt der Rohstoffe unterliegt natürlichen Schwankungen.
Verzehrempfehlung
2 Kapseln pro Tag mit reichlich Wasser einnehmen.
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Zu den ersten Anzeichen eines Magnesiummangels gehören unspezifische Symptome wie Appetitlosigkeit, Erbrechen, Müdigkeit und allgemeine Schwäche. Im fortgeschrittenen Stadium kann zusätzlich ein Mangel an Calcium und Kalium auftreten, begleitet von kardiovaskulären und neurologischen Symptomen wie Taubheitsgefühlen, Kribbeln, Muskelkrämpfen und sogar Herzrhythmusstörungen.
Ein Magnesiummangel ist bei einer ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensgewohnheiten eher selten, da Magnesium in vielen pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln in ausreichender Menge vorhanden ist.
Allerdings kann ein Mangel auftreten, wenn bestimmte Faktoren vorliegen, wie z. B. gastrointestinale Beschwerden (akute Durchfälle, Erbrechen), Nierenerkrankungen, chronischer Alkoholkonsum oder die regelmäßige Einnahme bestimmter Medikamente wie Diuretika.
Auch Sportler*innen können von einer unzureichenden Zufuhr betroffen sein. Bei körperlicher Aktivität kann der Körper durch den Schweiß und Urin Magnesium vermehrt verlieren. Magnesium ist wichtig für die Muskelfunktion und Energieproduktion. Bei intensivem Training oder Ausdauersport (z. B. Laufen, Radfahren) können die Magnesiumspeicher schneller erschöpft sein, was zu Schwäche und Müdigkeit führen kann.
Eine hohe Zufuhr von Calcium, Phosphor, Eisen, Kupfer, Mangan und Zink durch Nahrungsergänzungsmittel kann die Aufnahme von Magnesium beeinträchtigen, deshalb bitte nicht zusammen einnehmen. Bei Zufuhrmengen über die Nahrung hat dies jedoch keinen Einfluss auf die Magnesiumaufnahme.
Ein Magnesium-Komplex mit sowohl organischen als auch anorganischen Verbindungen vereint die Vorteile beider Verbindungen. Während organische Magnesiumverbindungen schnell wirken und akuten Mangelerscheinungen effektiv entgegensteuern, sorgen anorganische Verbindungen für eine langfristige Aufnahme und eine gute Verträglichkeit. Du erhältst somit eine gute Magnesiumversorgung für eine langanhaltende Wirkung.
Kleinere Mengen Magnesium aufgeteilt über den Tag sind oft besser verträglich. Zudem kann der Körper nur eine begrenzte Menge Magnesium auf einmal effizient aufnehmen.