100% vegan & tierversuchsfrei
Magnesium Bisglycinat Kapseln
14,99 €
- reines Magnesiumbisglycinat
- 3 Kapseln pro Tag - eine Dose reicht für 60 Tage
- 300 mg Magnesium pro Tagesportion
Sofort versandfertig
Versandkostenfrei ab 60 €*
Magnesium Bisglycinat
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, den unser Körper für viele wichtige Funktionen braucht. Er kommt hauptsächlich in den Knochen und Muskeln vor. Magnesium unterstützt als sogenannter Cofaktor die Arbeit von mehr als 600 Enzymen und ist dadurch an vielen lebenswichtigen Vorgängen im Körper beteiligt.
Die Wirkungen von Magnesium im Körper im Überblick:
Magnesium…
- hat eine Funktion bei der Zellteilung
- trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
- trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
- trägt zur normalen psychischen Funktion bei
- trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
- trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
- trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
- trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
nutri+ Magnesium Bisglycinat Kapseln
Unsere nutri+ Magnesium Bisglycinat Kapseln versorgen deinen Körper mit hochwertigem Magnesium. In jeder Kapsel steckt reines Magnesiumbisglycinat – eine natürliche Verbindung aus dem Mineralstoff Magnesium und der Aminosäure Glycin. Diese spezielle Form des Magnesiums ist besonders gut verträglich und zeichnet sich durch eine hohe Bioverfügbarkeit aus, was bedeutet, dass der Körper das Magnesium besonders gut aufnehmen kann.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt als Schätzwert für eine angemessene Magnesiumzufuhr 300 mg für Frauen und 350 mg für Männer täglich. Mit drei Kapseln pro Tag nimmst du 300 mg Magnesium auf – ideal dosiert, um deinen täglichen Bedarf zu decken.
- 3 Kapseln täglich – 60 Tage versorgt
- hochwertiges und gut verträgliches Magnesiumbisglycinat
- keine unnötigen Zusätze – ohne Süßungsmittel, Aromen, Farb- oder Konservierungsstoffe
- 100% vegan (ohne Laktose, Milcheiweiß und andere tierische Bestandteile)
- hochdosierte, leicht einzunehmende Kapseln
- ideal für Sportler*innen und alle, die ihre Magnesiumversorgung unterstützen möchten
- in Deutschland von unseren Ernährungswissenschaftler*innen entwickelt
- unter höchsten Qualitätsstandards (IFS Food und GMP) produziert
Dieses Produkt darf nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Achte auf eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nach dem Öffnen kühl und trocken sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende sollten generell vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren.
Magnesium Bisglycinat Kapseln
Zutaten: Magnesiumbisglycinat, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)
Durchschnittliche Nährwerte1:
| pro Portion (3 Kapseln) | %NRV* | |
|---|---|---|
| Magnesium | 300 mg | 80 |
* Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte (NRV) nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
1Der Nährstoffgehalt der Rohstoffe unterliegt natürlichen Schwankungen.
Verzehrempfehlung
3x täglich 1 Kapsel unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
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Ein Magnesiummangel ist oft schwer zu erkennen, da die Symptome sehr unspezifisch sind. Erste Anzeichen eines Mangels können Beschwerden wie Appetitlosigkeit, Übelkeit, Müdigkeit und allgemeine Erschöpfung sein. Wird der Mangel nicht ausgeglichen, so können ernsthaftere Symptome auftreten. Beispielsweise kann es zu einem Mangel an Calcium und Kalium kommen sowie zu Taubheitsgefühlen, Kribbeln, Muskelkrämpfen bis hin zu Herzrhythmusstörungen.
Ein Mangel an Magnesium ist bei einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil eher ungewöhnlich, da Magnesium in vielen Lebensmitteln – sowohl pflanzlicher als auch tierischer Herkunft – ausreichend vorhanden ist. Dennoch kann es unter bestimmten Bedingungen zu einem Mangel kommen, etwa bei akuten Magen-Darm-Problemen wie Durchfall oder Erbrechen, Nierenerkrankungen, chronischem Alkoholkonsum oder der regelmäßigen Einnahme von Medikamenten wie Diuretika.
Auch Sportler*innen können betroffen sein, da körperliche Aktivität den Magnesiumbedarf erhöhen kann. Durch die verstärkten Schweiß- und Urinausscheidungen kann der Körper vermehrt Magnesium verlieren, welches für die Muskelfunktion und Energieproduktion unverzichtbar ist. Bei intensivem Training oder Ausdauersportarten wie Laufen und Radfahren können die Speicher an Magnesium schneller erschöpft sein, was zu Müdigkeit und Muskelkrämpfen führen kann.
Nahrungsergänzungsmittel mit hohen Mengen an Calcium, Phosphor, Eisen, Kupfer, Mangan und Zink können die Aufnahme von Magnesium stören, daher bitte nicht zusammen einnehmen. Bei einer normalen Zufuhr dieser Nährstoffe über die Nahrung wirkt sich das jedoch nicht auf die Magnesiumaufnahme aus.
Magnesium solltest du besser über den Tag verteilt aufnehmen als eine größere Menge auf einmal, da kleinere Mengen besser verträglich sind. Außerdem kann unser Körper nur eine begrenzte Menge an Magnesium auf einmal gut aufnehmen.
Magnesiumbisglycinat ist eine besonders hochwertige und gut verträgliche Form von Magnesium. Für dieses Produkt haben wir uns bewusst für reines Magnesiumbisglycinat entschieden, um eine gezielte, sanfte Versorgung mit einer einzelnen, besonders verträglichen Magnesiumform anzubieten – ideal für sensible Personen oder spezifische Bedürfnisse.
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Inhalt: 0.3876 kg (64,47 € / kg)