L-Glutamin Pulver

L-Glutamin ist eine bedingt essentielle Aminosäure, die von Sportlern gerne für eine schnellerer Regeneration und effektiverem Muskelwachstum genutzt wird. Die Kombination mit BCAA (L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin) kann zu einer Erhöhung des Glutaminspiegels innerhalb der Muskelzelle, was ein wichtiges Signal für die Muskelproteinsynthese ist, führen.

Glutamin stellt mit ca. 20 % den Hauptbestandteil an freien Aminosäuren im Blutplasma dar. Hart trainierende Sportler haben einen erhöhten Bedarf an Glutamin, welcher ebenfalls bei Stress und insbesondere bei Übertraining ansteigt. Dieser kann durch die körpereigene Glutamin-Produktion jedoch nicht immer gedeckt werden, weshalb zusätzliches Glutamin zugeführt werden muss.

Darüber hinaus gilt L-Glutamin als Hauptenergieträger des Darms und spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Darmbarriere sowie bei der Impermeabilität der Darmschleimhaut (leaky-gut). Hierbei werden Dosierungen von 20-30 g L-Glutamin am Tag empfohlen.

Es ist somit die ideale Nahrungsergänzung für jeden Bodybuilder, Fitness-, Ausdauer- und Kraftsportler, für Menschen mit Darmerkrankungen und einem schwachem Immunsystem!

Noch detaillierte Infos über L-Glutamin gibt es hier.

Dieses Produkt darf nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Achten Sie auf eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nach dem Öffnen kühl und trocken sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende sollten generell vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren.