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Goldener Kurkuma-Proteinshake

Zutaten

30 g 3K Proteinpulver, Vanille oder Käsekuchen
350 ml Mandelmilch
10 g Kurkumapulver
10 g frischer Ingwer, geraspelt
5 g Kokosblütenzucker
5 g Kokosöl
5 g Zimt
1/2 Zitrone
1 gute Prise Kardamom
50 ml Wasser

 

Zubereitung

Zubereitungszeit: 5 Minuten
  1. Nimm dir einen kleinen Topf und erhitze das Kokosöl darin.
  2. Gib das Kurkumapulver, den frisch geraspelten Ingwer, den Kokosblütenzucker, den Cardamom und den Zitronensaft dazu und lösche alles mit Wasser ab.
  3. Lasse es kurz aufkochen und warte, bis sich alles zu einer schönen Paste verbunden hat.
  4. Mixe nun die Mandelmilch mit dem Nutri-Plus Proteinpulver zu einem Shake.
  5. Gib die Kurkuma-Paste in ein Glas und fülle dieses mit dem Shake auf. Verrühren und schmecken lassen.

​TIPP: Du kannst auch lauwarme Mandelmilch oder einen anderen Pflanzendrink benutzen.

Nutri-Plus wünscht guten Appetit!

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