Content: 0.11 kg (€181.73 / kg)
Content: 400 g (€69.98 / g)
Content: 0.36 kg (€55.53 / kg)
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Content: 1 kg (€24.99 / kg)
Content: 1 kg (€29.99 / kg)
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Content: 0.5 kg (€39.98 / kg)
Content: 0.313 kg (€76.65 / kg)
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Content: 0.5 kg (€39.98 / kg)
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Content: 0.304 kg (€78.91 / kg)
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Content: 1 kg (€14.99 / kg)
Content: 0.5 kg (€49.98 / kg)
Content: 0.33 kg (€75.73 / kg)
Content: 0.33 kg (€75.73 / kg)
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Content: 0.3 kg (€59.97 / kg)
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Content: 1.2 kg (€16.66 / kg)
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Content: 0.25 kg (€99.96 / kg)
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Content: 0.03 kg (€999.67 / kg)
Content: 0.06 kg (€583.17 / kg)
Content: 0.5 kg (€39.98 / kg)
Content: 0.315 kg (€76.16 / kg)
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Content: 0.313 kg (€79.84 / kg)
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Content: 0.012 kg (€165.83 / kg)
Content: 1 kg (€29.99 / kg)
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Content: 0.21 kg (€95.19 / kg)
Content: 0.36 kg (€63.86 / kg)
Workout
Hol‘ das Beste aus deinem Training heraus!
Ein effektives Workout ist der Schlüssel zu mehr Kraft, Ausdauer und Gesundheit. Egal, ob du Muskeln aufbauen oder einfach aktiver werden möchtest – ein gutes Workout bringt dich deinem Ziel ein Stückchen näher.
Mit der richtigen Mischung aus Kraft, Ausdauer und ausreichender Regeneration erzielst du im Sport optimale Ergebnisse und bleibst auch langfristig motiviert. Zudem ist es wichtig, das Training an die Belastungsgrenze anzupassen.
Warum regelmäßiges Training wichtig ist:
✓ Vorbeugung von Krankheiten wie Diabetes und Bluthochdruck
✓ Stärkung des Immunsystems und Herz-Kreislauf-Systems
✓ Stimmungsaufheller
✓ Bessere Ausdauer und allgemeine Fitness
✓ Stressabbau
✓ Bessere Durchblutung und Versorgung der Muskeln mit Nährstoffen
✓ Bessere Körperhaltung
✓ Stärkung der Muskeln, Sehnen und Bänder
Eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen ist essentiell
Neben dem Training ist eine optimale Nährstoffversorgung wichtig. Denn regelmäßige körperliche Aktivität führt zu einem erhöhten Bedarf an spezifischen Vitaminen und Mineralstoffen. Daher müssen Sportler*innen auf eine ausreichende Zufuhr an Mikronährstoffen achten. Unsere Sport Essentials Kapseln haben wir entwickelt, um diesem Anspruch gerecht zu werden.
Supplements vor, während oder nach dem Training
Eine gezielte Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann von besonderer Bedeutung im Sport sein. Dabei spielt der Zeitpunkt der Einnahme eine wichtige Rolle.
Vor dem Training sollte der Körper mit ausreichend Energie und Nährstoffen versorgt sein. Wichtige Supplements vor dem Workout sind beispielsweise L-Citrullin, L-Arginin, Beta-Alanin und Pre-Workout-Booster. Unser Pre-Workout-Booster enthält eine Kombination der drei genannten Inhaltsstoffe sowie weiteren Aminosäuren und Mikronährstoffen, deren Einnahme vor dem Training ideal ist.
Während des Trainings liegt der Fokus darauf, die Motivation und Energie vom Trainingsbeginn beizubehalten. Unser Intra Energy Shake eignet sich optimal während des Workouts. Zum einen versorgt er dich mit ausreichend Flüssigkeit und Elektrolyten, um den Flüssigkeitshaushalt bei schweißtreibenden Workouts auszugleichen. Zum anderen sorgen die enthaltenen Kohlenhydrate für eine schnelle Energiezufuhr. Die essentiellen Aminosäuren sind wichtige Proteinbausteine. Proteine tragen zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse bei.
Nach dem Training sollten die Muskeln optimal mit Nährstoffen versorgt werden. Unser Recovery Shake eignet sich dafür ideal. Der Post-Workout Shake enthält ein optimales Verhältnis von Mikro- und Makronährstoffen, die zu einer idealen Versorgung des Körpers nach Belastung führen. Die enthaltenen Kohlenhydrate (Maltodextrin) füllen die verbrauchten Energiespeicher nach intensivem Workout wieder auf. Das Erbsenprotein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei. Die enthaltenen Mineralstoffe gleichen die Verluste über den Schweiß wieder aus.
Beachte: Die Wahl der Supplements sollte immer individuell erfolgen, abhängig vom Trainingsziel, der Intensität und dem persönlichem Bedarf.