Creatin Kapseln (Creapure®)

Hole das Maximum aus dir raus: Nutri-Plus Creatin Monohydrat (Creapure®). Nutri-Plus Creatin Monohydrat (Creapure®) ist ein 100% reines, superlösliches und ultrafeines Kreatinmonohydrat. In Deutschland von Ernährungswissenschaftlern entwickelt, wird es von Sportlern gerne zur Erhöhung der Maximalkraft eingesetzt. Kreatin gehört zu den beliebtesten und effektivsten Nahrungsergänzungsmitteln im Leistungssport. Kreatin wird im Rahmen der Muskelkontraktion in Form von Kreatinphosphat zur Gewinnung von ATP benötigt. Eine Ladephase ist mit Nutri-Plus Creatin Monohydrat (Creapure®) nicht notwendig, ebenso gilt eine Dauersupplementation heutzutage als absolut unbedenklich, Pausen sind somit nicht nötig. Nutri-Plus Kreatin ist geschmacksneutral und eignet sich für eine Low Carb sowie Low Fat Ernährung. Weiterhin enthält es keinerlei Farbstoffe oder Aromen und ist ebenso frei von Süßungsmitteln (100 % aspartamfrei). Aufgrund seines neutralen Geschmacks eignet es sich hervorragend als Beimischung für Nutri-Plus Eiweißpulver. Es ist somit die ideale Ergänzung für jeden Hobby- und Leistungssportler. Hinweis: Das Produkt ist für Erwachsene bestimmt, die große Muskelanstrengungen durchführen. Alles über die Wirkung von Kreatin findest du hier.

Nutri-Plus BCAA Pulver besteht aus den verzweigtkettigen Aminosäuren L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin, die der Körper nicht selber synthetisieren kann und daher von außen zugeführt werden müssen. BCAA (Branched-Chain Amino Acids) machen knapp 35 % der Skelettmuskulatur aus und spielen eine wichtige Rolle beim Muskelaufbau und der Regeneration. In Deutschland von Ernährungswissenschaftlern entwickelt, ist Nutri-Plus BCAAminos die ideale Nahrungsergänzung für jeden leistungsorientierten Sportler. Sie sind Bestandteil von Proteinen und tragen somit zum Muskelaufbau bei. Besonders beliebt ist der Einsatz in Diätphasen zum Muskelerhalt. Die BCAA Instant Pulver sind vegan (ohne Laktose und Milcheiweiß). Sie sind frei von Farb- und Konservierungsstoffen. Die Geschmacksrichtung Neutral kommt zudem ohne den Zusatz von Süßungsmitteln aus. Nutri-Plus BCAA enthalten weiterhin keine Kohlenhydrate bzw. Zucker sowie Fett, es eignet sich daher optimal für eine kohlenhydratarme (Low-Carb) Ernährung. BCAAminos ist somit die ideale Ergänzung für jeden Bodybuilder, Fitness-, Ausdauer- und Kraftsportler. Alles über die Wirkung von BCAA findest du hier.   Dieses Produkt darf nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Achten Sie auf eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Kühl, trocken und vor Sonnenlicht geschützt sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende sollten generell vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren.

nutri+ L-Carnitin Pulver liefert dir hochwertiges Carnipure. L-Carnitin spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel. Es ist dafür verantwortlich, dass langkettige Fettsäuren vom Zytosol ins Mitochondrium (die sogenannten Kraftwerke der Zellen) gelangen und somit die Fette zur Energiegewinnung genutzt werden können. Chemisch gesehen ist L-Carnitin eine ß-Hydroxy-?-Trimethyl-Aminobuttersäure. Es kann im Körper aus den beiden Aminosäuren Lysin und Methionin unter Mitwirkung verschiedener Nährstoffe wie Vitamin C, Vitamin B6, Eisen und Niacin gebildet oder mit der Nahrung aufgenommen werden. Bei Menschen kommt L-Carnitin in fast allen Geweben und Körperflüssigkeiten vor. Etwa 80 % des L-Carnitins ist im Skelettmuskel vorhanden, auch im Herzmuskel befindet sich eine große Menge. Unser Produkt ist vegan und wird in Deutschland unter strengsten Qualitätsstandards von Ernährungswissenschaftlern entwickelt.

Was ist Beta-Alanin? Beta-Alanin (auch β-Alanin geschrieben) ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die beim Menschen in der Leber gebildet wird und auch in tierischen Produkten wie Fleisch sowie Fisch enthalten ist. In erster Linie wird Beta-Alanin zur Synthese von Carnosin benötigt. Das Dipeptid wird im Skelettmuskel aus den beiden Aminosäuren Beta-Alanin sowie L-Histidin synthetisiert und findet sich vor allem im Muskelgewebe in hohen Konzentrationen. Für die Synthese von Carnosin ist in unserem Körper in der Regel L-Histidin in deutlich größeren Mengen vorhanden als Beta-Alanin. Dieses Ungleichgewicht zwischen den beiden Aminosäuren macht Beta-Alanin zum limitierenden Faktor bei der Carnosin-Bildung. Eine Supplementation mit Beta-Alanin kann daher sehr effektiv sein, um die Carnosinspeicher in den Muskelzellen zu füllen. Beta-Alanin Wirkung: Wie wirkt Beta-Alanin? Die eigentliche Wirkung von Beta-Alanin ergibt sich durch die Bildung des Dipeptids Carnosin. Carnosin spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des pH-Wertes im Muskel durch sogenannte Wasserstoffionen. Einfacher gesagt: Eine Pufferung der Wasserstoffionen verhindert, dass der pH-Wert im Muskel abfällt und der Muskel übersäuert. Die Folge ist ein Leistungseinbruch, da ATP (=Energie) in einem sauren Milieu weniger effektiv produziert werden kann. Diverse Studien zeigen, dass eine Supplementierung mit β-Alanin den Carnosin-Gehalt der Muskeln erhöht. Je höher der Carnosingehalt, desto höher die Pufferkapazität der Muskeln. Der Muskel übersäuert nicht und die körperliche Leistungsfähigkeit bei hochintensiven Übungen wird verbessert. Hierbei haben sich in Studien Verbesserungen der Leistung von mehr als 60 Sekunden Dauer gezeigt. Obwohl Beta-Alanin die Maximalkraft oder die maximale Sauerstoffaufnahme nicht verbessert, können einige Aspekte der Ausdauerleistung wie die Zeit bis zur Erschöpfung beeinflusst werden. Das solltest du bei der Beta-Alanin Einnahme beachten Vor dem Training sollten 2,5 g Beta-Alanin Pulver eingenommen werden. Um eine optimale Wirkung zu erzielen, solltest du das Produkt über einen längeren Zeitraum (über mehrere Wochen) täglich einnehmen. Da das Pulver geschmacksneutral ist, kannst du dieses auch gerne in andere Supplement-Drinks, die du ebenfalls vor dem Training einnimmst, einrühren. Die gleichzeitige Einnahme von Creatin verspricht synergistische Wirkungen. Warum kribbelt es bei der Einnahme von Beta-Alanin? Kurz nach der Einnahme kann Beta-Alanin ein Kribbeln unter der Haut auslösen. Diese körperliche Reaktion ist absolut normal und ungefährlich. Es handelt sich dabei um eine Stimulation der Nervenenden und ist kein Hinweis darauf, ob Beta-Alanin wirkt oder nicht. Nach 1 bis 2 Wochen regelmäßiger Einnahme reduziert sich das Kribbeln deutlich bzw. ist nicht mehr zu spüren.   Artioli GG et al. (2010): Role of β-Alanine Supplementation on Muscle Carnosine and Exercise Performance. Medicine & Science in Sports & Exercise: Volume 42 (6): 1162-1173. Trexler ET et al. (2015): International society of sports nutrition position stand: Beta-Alanine. Journal of the International Society of Sports Nutrition: 12: 30. Ojeda AH et al. (2020): Effects of Beta-Alanine Supplementation on Physical Performance in Aerobic–Anaerobic Transition Zones: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients: 12 (9): 2490.   Dieses Produkt darf nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Achte auf eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Kühl, trocken und vor Sonnenlicht geschützt sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende sollten vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren. Beta-Alanin kann kurz nach der Einnahme ein Kribbeln unter der Haut auslösen. Dies ist normal und hat keine negative Auswirkung auf die Gesundheit.