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Eisen: So bist du als Vegetarier/Veganer ausreichend versorgt!

Eine unzureichende Versorgung mit Eisen gilt laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) als häufigste Mangelerscheinung. Etwa 30 % der Bevölkerung weltweit leidet unter […] Weiterlesen

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Adé Festtagspfunde mit intermittierendem Fasten

Die Festtage rücken immer näher und bereits jetzt locken Spekulatius, Lebkuchen und Co. Spätestens nach Heiligabend und Silvester machen sich […] Weiterlesen

Brainfood Nährstoffe für Gehirn

Brainfood – Lieblingsnährstoffe deines Gehirns

Das Gehirn ist ein sehr spezielles Organ: Obwohl es gerade mal 2 % des Körpergewichts ausmacht, verbraucht es 20 % […] Weiterlesen

Erkältung, Gesundheit, Ernährung, gesunde Lebensmittel, Kurkuma, Tee, Ingwer, Zwiebeln, gesunde Lebensmittel, vegane Ernährung, Erkältungszeit, Husten, Schnupfen, Herbst

Erkältung: Die besten Lebensmittel

Der Herbst ist da! Bunte Blätter, kühlere Temperaturen, ausgiebige Spaziergänge, warme Socken sowie ein gutes Buch. Insofern könnte es so […] Weiterlesen