100% vegan & tierversuchsfrei
Blogartikel
Abnehmspritze – Was muss ich bei einer veganen Ernährung beachten?
Sogenannte „Abnehmspritzen“ sind immer bekannter geworden. Erfahre, wie GLP-1-Medikamente wirken und worauf du bei veganer Ernährung achten solltest.
Veganes Kollagen: Nährstoffe für Kollagenbildung, Haut und Bindegewebe
Veganes Kollagen ohne tierische Rohstoffe? Erfahre, welche Aminosäuren und Nährstoffe eine vegane Kollagen-Alternative ausmachen.
Koffein-Halbwertszeit: Wie lange bleibt Kaffee im Körper?
Wie lange bleibt Koffein im Körper? Erfahre alles zur Halbwertszeit, den Einflussfaktoren und dem letzten Kaffee am Tag.
Muskelkater: Was hilft wirklich?
Was hilft gegen Muskelkater? Ursachen, Tipps zur Vorbeugung und sinnvolle Maßnahmen zur Regeneration.
Elektrolyte: Warum sie für deinen Körper so wichtig sind
Elektrolyte sind wichtig für Muskeln, Nerven und den Flüssigkeitshaushalt. Doch wann sind sie sinnvoll?
Was ist Glucomannan? Wirkung, Einnahme & Nebenwirkungen
Glucomannan erklärt: Wirkung, Einnahme und Nebenwirkungen des Ballaststoffs aus der Konjakwurzel.
Diese 5 Neujahrsvorsätze sollte jede/r haben!
19. Dezember 2025
Carolin Hoffmann
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Das neue Jahr steht vor der Tür und diesmal wird alles anders. Wir haben heute fünf Neujahrsvorsätze für dich, die dein Leben bereichern.
Pflanzenbasierte Ernährung: Der Schlüssel zu einem längeren Leben?
Ist eine pflanzliche Ernährung der Schlüssel zu einem längeren Leben? Finde heraus, wie Gemüse und Co. deine Gesundheit und Lebensdauer verbessern können!
Blähbauch adé mit unserem „Entlüfter“
Jeder kennt es: Der Bauch rumort, es gluckert und ein Blähbauch macht sich bemerkbar. Wir geben dir Tipps, damit dein Blähbauch ein Problem von gestern ist!
Schwarzkümmel: Traditionelles Heilmittel und Superfood
3. Dezember 2025
Carolin Hoffmann
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Magen-Darm-Beschwerden, Probleme mit der Verdauung? Schwarzkümmel kann helfen - erfahre hier wie.
Verdauungstipps zur Weihnachtszeit: Blähbauch vorbeugen
3. Dezember 2025
Carolin Hoffmann
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Wie du die Feiertage ohne Blähbauch überstehst, erfährst du in unserem Blogbeitrag.
Tipps für eine entspannte Weihnachtszeit
2. Dezember 2025
Carolin Hoffmann
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Die Vorbereitungen für die Festtage laufen auf Hochtouren. In unserem Blogbeitrag zeigen wir dir, wie du mehr Gelassenheit in die Weihnachtszeit bringst.
Frühjahrsmüdigkeit: Was hilft gegen die Antriebslosigkeit?
20. März 2025
Gesundheit & Wohlbefinden
Die ersten Bäume blühen und die Sonne kommt wieder raus, doch du bist ständig müde? Wir geben dir Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit damit du fit ins Frühjahr starten kannst.
Ernährung bei Allergie: Das hilft gegen Heuschnupfen & Co.
1. März 2025
Gesundheit & Wohlbefinden
Tränende Augen, juckende Nase, ständiges Niesen - für Heuschnupfengeplagte werden Frühjahr und Sommer zur Herausforderung. Wusstest du, dass die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren oder Schwarzkümmelöl deine Beschwerden verringern kann?
Erkältung: Die besten Lebensmittel
16. Oktober 2024
Gesundheit & Wohlbefinden
Der Herbst ist da! Bunte Blätter, ausgiebige Spaziergänge und ein gutes Buch. Es könnte so schön sein. Wäre da nicht diese lästige Erkältung. Wir zeigen dir welche Lebensmittel helfen können.
Glutamin: Für ein starkes Immunsystem
29. September 2024
Carolin Hoffmann
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Du hast bisher immer auf Vitamin C Tabletten zurückgegriffen, um dein Immunsystem zu stärken? Wir erklären dir, warum du für ein starkes Immunsystem Glutamin einnehmen solltest.
So kommst du ohne Erkältung durch den Herbst!
25. September 2024
Carolin Hoffmann
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Der Herbst steht vor der Tür und damit auch der Beginn der Erkältungszeit. Wir geben dir Tipps an die Hand wie du dieses Jahr verschont bleibst!
Grippezeit: Stärke dein Immunsystem mit Aminosäuren!
21. September 2024
Carolin Hoffmann
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Du willst dein Immunsystem stärken und denkst dabei nur an Spurenelemente und nicht an die Mikronährstoffe? Wir klären auf, warum du besonders auf Aminosäuren achten solltest.
Die Top 5 Heilpflanzen für Frauen: Zyklusstörungen, PMS und Wechseljahresbeschwerden natürlich behandeln!
30. Juli 2023
Gesundheit & Wohlbefinden
Menstruation zu stark, zu schwach, zu selten oder unregelmäßig? Zyklusstörungen, Regelschmerzen, PMS und Wechseljahresbeschwerden kann man auch pflanzlich behandeln!
So beugst du einer Fettleber vor
24. Mai 2023
Gesundheit & Wohlbefinden
Schlapp, antriebslos, müde? Eine geschwächte oder überforderte Leber hat negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Was der Leber schadet und wie du sie schützt, erfährst du hier.
Cellulite, Faszien & Co.: Stärke dein Bindegewebe mit Lysin
10. Mai 2023
Carolin Hoffmann
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Unser Bindegewebe besitzt zahlreiche Funktionen. Es schützt und stabilisiert z. B. Organe, ist an der Immunabwehr beteiligt und kann spezifische Substanzen bilden sowie speichern.
Basenfasten: Fit und ausgeglichen in den Sommer
2. Mai 2023
Gesundheit & Wohlbefinden
Im Frühjahr/Sommer setzen viele auf Fasten, z.B. um Energie zu tanken oder abzunehmen. Wenn Nahrungsentzug für dich unerträglich klingt, probiere doch Basenfasten - eine sanftere Methode ohne Hungern.
Zuckerentzug: So fällt der Verzicht auf Süßigkeiten leicht
22. April 2023
Gesundheit & Wohlbefinden
Zu viel Zucker schadet Figur und Gesundheit. Der Zuckerentzug bereitet oft Probleme, doch welche Symptome auftreten und wie man die Zuckersucht überwinden kann, erfährst du im Blogbeitrag.
Zink: Der Alleskönner unter den Spurenelementen
Zink: ein essentielles Spurenelement. Unser Körper benötigt täglich zwar nur geringe Mengen, dabei ist das Element unverzichtbar für den Stoffwechsel. Warum erfährst du hier.
Natürliches Antidepressivum: Hilft Johanniskraut bei Depression?
1. März 2023
Gesundheit & Wohlbefinden
Bei leichten und mittelschweren Depressionen können natürliche Antidepressiva wie Johanniskraut helfen. Mehr zu Wirkung und Nebenwirkungen von Johanniskraut-Extrakt liest du im Blogbeitrag.
Vitaminmangel? Auf diese Symptome solltest du achten!
15. Februar 2023
Gesundheit & Wohlbefinden
Vitamine sind Stoffe in unserem Organismus, die lebensnotwendige Aufgaben erfüllen. Auch wenn der Körper täglich nur kleinste Mengen benötigt, macht sich eine unzureichende Versorgung eines Vitamins schnell bemerkbar.
Vitamin-B12-Supplementation: Cyanocobalamin vs. Methylcobalamin
2. Februar 2023
Gesundheit & Wohlbefinden
Vitamin B12 ist an wichtigen Stoffwechselvorgängen des Körpers beteiligt – u. a. am Abbau von Amino- sowie Fettsäuren.
Vitamin D – Zufuhr, Mangel, Wirkung, Bedarf
31. Dezember 2022
Gesundheit & Wohlbefinden
Vitamin D für Knochen & Immunsystem. Auch für chronische Krankheiten & Gesundheit relevant.
Was du über Omega-3-Fettsäuren wissen musst
31. Dezember 2022
Gesundheit & Wohlbefinden
Was Omega-3-Fettsäuren sind und welchen Effekt sie auf unsere Gesundheit haben erfährst du in unserem Blogbeitrag
Tryptophan – die Aminosäure für gute Laune und gesunden Schlaf
21. Dezember 2022
Gesundheit & Wohlbefinden
Tryptophan gilt als stimmungsaufhellend und schlaffördernd. Die Aminosäure ist die Vorstufe wichtiger Botenstoffe wie Serotonin sowie Melatonin und wird gerne zur Selbstbehandlung von depressiven Verstimmungen und Schlafstörungen eingesetzt.
Laborwerte: Wie erkennt man einen Vitamin B12 Mangel im Blut?
1. November 2022
Gesundheit & Wohlbefinden
Ein Vitamin B12 Mangel tritt relativ häufig auf. Um eine B12-Unterversorgung im Blutbild festzustellen, müssen spezifische Laborwerte betrachtet werden.
Wie beeinflusst die Zeitumstellung unseren Biorhythmus?
28. Oktober 2022
Carolin Hoffmann
Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit & Wohlbefinden
Dieses Wochenende ist es wieder soweit: Unsere Uhren werden auf Winterzeit zurückgestellt. Das Thema Zeitumstellung bekam in den letzten Monaten viel Aufmerksamkeit in den Medien.
Besser schlafen: Diese Tipps helfen beim Einschlafen
Du leidest häufig unter Einschlafproblemen und wachst in der Nacht regelmäßig auf? Dann zählst auch du zu etwa einem Drittel der Deutschen, die Schlafstörungen haben.
Blutdruck senken: Was hilft?
10. März 2022
Gesundheit & Wohlbefinden
Bluthochdruck zählt zu den häufigsten chronischen Erkrankungen und betrifft etwa 20-30 Millionen Deutsche. Natürliche Mittel können oft helfen, den Blutdruck zu senken und die Einnahme von Medikamenten zu vermeiden.
4 Tipps für mehr Selbstliebe im Alltag
13. Februar 2022
Gesundheit & Wohlbefinden
Du vergleichst dich ständig mit anderen Menschen und dir fällt es manchmal schwer, dich so zu akzeptieren und zu lieben, wie du bist? Wir haben 4 Tipps für mehr Selbstliebe im Alltag!
Immunsystem stärken – Was ist wichtig?
Unser Immunsystem hat einiges zu leisten. Insbesondere im Winter ist ein gut funktionierendes Abwehrsystem wichtig. Wie du dein Immunsystem stärken kannst, erfährst du in unserem Blogbeitrag.
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Unser nutri+ Blog ist dein Wegweiser für vegane Ernährung, Fitness und mehr
In unserem Blog findest du alles rund um pflanzliche Ernährung, Training und einen aktiven Lebensstil. Besonders beliebt: unsere veganen Rezepte – von proteinreichem Frühstück über herzhafte Hauptgerichte bis zu gesunden Snacks und Desserts, perfekt für Sport und Alltag. Darüber hinaus erhältst du fundiertes Wissen zu Ernährung, Tipps zu Fitness & Muskelaufbau sowie Neuigkeiten rund um unsere Produkte.