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Goldener Kurkuma-Proteinshake

Zubereitung

Zubereitungszeit: 5 Minuten

  1. Nimm dir einen kleinen Topf und erhitze das Kokosöl darin.
  2. Gib das Kurkumapulver, den frisch geraspelten Ingwer, den Kokosblütenzucker, den Cardamom und den Zitronensaft dazu und lösche alles mit Wasser ab.
  3. Lasse es kurz aufkochen und warte, bis sich alles zu einer schönen Paste verbunden hat.
  4. Mixe nun die Mandelmilch mit dem Nutri-Plus Proteinpulver zu einem Shake.
  5. Gib die Kurkuma-Paste in ein Glas und fülle dieses mit dem Shake auf. Verrühren und schmecken lassen.

Schon gewusst?: Kurkuma ist durch ihren Wirkstoff Curcumin besonders gesund. Du fragst dich wieso? Alles rund um Kurkuma erfährst du hier.

nutri+ wünscht guten Appetit!

Zutaten für einen Proteinshake

30 g6K Proteinpulver Winter Chai
350 mlMandelmilch
10 gKurkumapulver
10 gfrischer Ingwer geraspelt
5 gKokosblütenzucker
5 gKokosöl
5 gZimt
1/2Zitrone
1 gute PriseKardamom
50 mlWasser