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Für ein funktionierendes Immunsystem sind neben den Mikro- (also Vitaminen und Spurenelemente) auch die Makronährstoffe von Bedeutung. Allen voran Protein bzw. dessen Bausteine - die Aminosäuren.

Glutamin: Für ein starkes Immunsystem

Erkältungen und grippale Infekte haben im Winter Hochsaison. Um das Immunsystem zu stärken, greifen viele zu Vitamin C oder Zink. Viel wichtiger für starke Abwehrkräfte ist jedoch die Aminosäure Glutamin.

Glutamin – für einen gesunden Darm

Unser Darm ist das größte Immunorgan im menschlichen Körper; Billionen von Bakterien und Abwehrzellen sind hier angesiedelt. Schon kleine Veränderungen der Darmbesiedlung führen im Verdauungstrakt zu Störungen oder Erkrankungen. Um die Darmgesundheit zu erhalten, sind verschiedene Faktoren wichtig. Wie Glutamin dabei helfen kann, erklären wir euch in diesem Blogbeitrag.